Tarea Individual 5. Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional
Regina Zavala
Blanca Gutierrez Zerecero
Tarea Individual 5
Matricula  U18920777
Semana 5 18 a 24 Junio

La capacidad de saber manejar los sentimientos propios y ajenos es la base de la inteligencia emocional, una herramienta que conviene llevar por bandera en nuestra vida laboral, educativa y afectiva. Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas también tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida. La mezcla de la IE y CI nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones de la vida cotidiana, desarrollar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades de desarrollo profesional y personal. La capacidad de liderar un equipo, saber solucionar problemas, resolver conflictos, trabajar en equipo, cómo afrontar y salir fortalecido y motivado después de un Fracaso, y como dirigir y orientar la propia vida y la de los que nos rodean son habilidades que se pueden desarrollar a través de la inteligencia emocional y así llegar al éxito personal como laboral. Daniel Goleman, nos dice que la inteligencia  emocional, es la  capacidad de sentir, entender, controlar y modificar nuestros propios estados anímicos y los ajenos. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas, considero que las emociones negativas no necesariamente te llevan al fracaso, a veces son necesarias para tomar una buena decisión, incluso como nos señalas para pensar en las consecuencias futuras, tener dominio sobre nuestro carácter y a ser hábiles en el trato con los demás. Las cualidades anteriores son esenciales en cualquier puesto que requiera trabajar con personas, ya sean estos clientes, jefes o compañeros, también nos permite aumentar nuestra influencia en los subordinados y nos ayuda a ser mejores líderes. El objetivo es obtener un beneficio de cada situación incluso si debemos sentirnos enojados para encontrar una respuesta, si hay que estar tristes para obtener una reflexión y manipular nuestras alegrías y emociones de todo tipo, en cuestión familiar, los padres son los modelos del desarrollo emocional de nosotros los hijos sin embargo dado que esto puede ser aprendido, a lo largo de la vida vamos teniendo opciones de otros modelos e incluso reflexión personal que nos motiva a mejorar, es como nuestra primera educación emocional, , ya que eso abre la posibilidad de un desarrollo personal no relacionada al final de los padres. Las emociones determinarán nuestra manera de afrontar la vida. "emoción, pensamiento y acción". Son tres elementos muy relacionados presentes en todo lo que realizamos día a día. Creo que es muy importante fomentar modelos positivos en el hogar, la inteligencia emocional es más compleja y basta, realmente siempre será modificable y consta de trabajo y desarrollo y me parece que es se puede perfeccionar cada vez. 

Después de lo que he leído en la materia generé mi método personal de como desarrollo mi IE es;

-Desarrollar la habilidad de comprender

-Desarrollar mis sociabilización

-Entender y percibir mis sentimientos de manera correcta

-Empatía para entender, valorar y respetar puntos de vista

-Equilibrar mis sentimientos

-Modificar mis actitudes agresivas y compulsivas

-Asimilar los cambios de ánimo

-Expresar mis sentimientos de manera adecuada y sin ofender 

-Reforzar de manera positiva los errores en mi conducta

Ahora quiero remarcar la empatía, es una competencia o habilidad, para poder desarrollar esta la mejor forma de trasmitir ideas y costumbres de los humanos es con las acciones que nos salen de manera natural espontaneas y creativas es lo que mejor trasmitimos, si los niños perciben este tipo de comportamiento tan alentador, lo más seguro es que sea imitado ya la influencia  que ejercemos sobre ellos  de esta forma es muy sugestiva, el asunto es que se registra todo tanto  lo positivo como lo negativo, ponernos en la perspectiva de los demás y entenderla, como si lo que ocurriera a los demás nos ocurriera a nosotros mismos,  creo de verdad que si manejamos  de manera profunda estos  estímulos y los demostramos cotidianamente por medio de una comunicación asertiva y sensible, las personas a nuestro alrededor y los hijos podrán entenderla y así podremos contagiarlos; lo que es una parte importante de la inteligencia emocional.  

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