Logoterapia

¿Qué es la Logoterapia?

Es un método de tratamiento psicoterapéutico que parte del espíritu y lo atiende como algo esencial para la recuperación integral del paciente. eso es la Logoterapia y fue fundada por Viktor Frankl, un psiquiatra austriaco, ex presidiario de un campo de concentración en la Segunda Guerra Mundial.

La Logoterapia es una modalidad de la psicoterapia que propone que la búsqueda del sentido es una motivación primaria para nosotros los seres humanos. Su principal objetivo es conducirnos a la autodeterminación, en base a la propia responsabilidad y la solidificación del sentido individual que nos lleve a causas en las que podamos servir o dirigirnos a personas a quienes amar.

La vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia:

Según la Logoterapia, la vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia, por más adversa ésta sea; somos libres, dentro de ciertas limitaciones, para consumar el sentido de nuestra existencia y nos sentimos frustrados o vacíos cuando no lo hacemos.

Las propuestas fundamentales de la Logoterapia son varias, entre ellas se encuentran:

 BÚSQUEDA DEL SENTIDO DE LA VIDA: Es la expresión de mí impulso hacia el crecimiento, hacia la salud y hacia lo que estoy, en última instancia llamado a ser, que es lo espiritual.

 AUTOCONOCIMIENTO: Buscar con honestidad, la autoexploración de mí mismo, básicamente una introspección.

 ÚNICO E IRREPETIBLE: Reconocer que soy un ser incomparable, que nadie ha nacido ni nacerá igual a mí; que nadie hace lo que yo hago como yo lo hago.

 RESPONSABILIDAD: Aceptar que soy responsable de mi vida y la responsabilidad de responderle a la vida respecto a los retos que me plantea.

 CAPACIDAD DE ELECCIÓN: Hacerme cargo de las consecuencias de mis decisiones, y que nadie más puede tomar decisiones más que yo.

Cuando se habla de Logoterapia se consideran tres elementos:

1. LA LIBERTAD DE VOLUNTAD: que explica que todos los hombres somos capaces de tomar nuestras propias decisiones, por lo que somos libres de escoger nuestro propio destino y no convertirnos en unas marionetas a merced de otros.

2. LA VOLUNTAD DE SENTIDO: que sale de nuestro espíritu, que nos hace únicos y diferentes de los animales.

3. EL SENTIDO DE VIDA: que es un factor incondicional que no perdemos bajo ninguna circunstancia, aunque puede escaparse a nuestra comprensión.

Desde el punto de vista de la Logoterapia, la vida se realiza por medio de valores y la realización de ella se lleva a cabo por tres vías:

1. Valores de Creación, que es aquello que yo ofrezco al mundo a través de lo que aporto, mi trabajo, la creación artística, etc. (Dar)

2. Valores de Experiencia, que es todo aquello que recibo del mundo, como es la naturaleza, las obras de arte, una puesta de sol, etc. (Recibir)

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