Modelo de Bienestar
Enviado por LRHL • 4 de Abril de 2021 • Apuntes • 442 Palabras (2 Páginas) • 67 Visitas
Nombre: Luis Roberto Hernández Lugo | Matricula: 2708741 |
Nombre del curso: Inducción Online Maestría SD 2020 | Nombre del profesor: Mónica Aranda |
Modulo: Tema 2: Modelo de Bienestar. | Actividad: Modelo de Bienestar |
Fecha: 14 de agosto de 2020 | |
Bibliografía: Selegman, M (1999) Modelo PERMA. Recuperado el 13 de agosto de 2020 de https://www.iepp.es/modelo-perma/ |
MODELO DE BIENESTAR
Instrucciones:
- Explica con tus propias palabras que es el Ecosistema de Bienestar y Felicidad.
- Describe las virtudes y fortalezas que componen el Ecosistema de Bienestar y Felicidad.
El Ecosistema de Bienestar y Felicidad es un modelo motivacional que se aplica en la actualidad en la Universidad Tecmilenio para poder crear un ambiente sano y armonioso para la comunidad estudiantil y el personal que labora en la institución, este modelo a su vez se basa en el modelo PERMA que está conformado de los elementos de Positividad, Involucramiento, Relaciones Positivas, Significado y Logro. Según Martin Selegman, M (2020). ´´El modelo PERMA o teoría del bienestar es esencialmente una teoría de elección no forzada, se trata de una descripción de lo que las personas eligen libremente para incrementar su bienestar. Este modelo recoge las bases y los indicadores del bienestar, para conseguir sentirse bien, estar positivos y mantener esa actitud y sensación el mayor tiempo posible del día a día y de la vida´´.
El objetivo es poder llegar a sentirte pleno tanto física y emocionalmente y poder trazar metas que vayan ligadas al desarrollo personal y profesional asegurando de esta forma un futuro de bienestar y felicidad.
El Ecosistema de Bienestar y Felicidad a su vez está conformado por las siguientes fortalezas:
La atención plena, la cual consiste en vivir el momento y estar enfocados en el ahora, encaminar los objetivos presentes y de esta forma trazar el camino hacia el logro de las metas futuras.
El Bienestar Físico, que como dice es estar en armonía con tu cuerpo, mediante una alimentación balanceado y ejercicio lo que trae como consecuencia una mejor salud y mayor rendimiento en las actividades diarias.
El logro, el cual consiste en el establecimiento de metas personales y laborales y la posterior celebración de estas al poder cumplirlas.
Las relaciones positivas, las cuales se logran creando equipos de trabajo eficientes y fomentando el compañerismo y las relaciones sanas, siempre es buscar sumar y estar con personas que te nutran de conocimientos, sueños e ideas emprendedoras.
El involucramiento, mediante el compromiso de cumplir en tiempos establecidos un trabajo o proyecto, aceptar el reto y dar todo de uno mismo para poder entregar un trabajo de calidad y de ideas propias.
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