Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica, producida por el consumo excesivo de grasas, azúcares y carbohidratos, lo que provoca la acumulación de grasa en nuestro cuerpo. Otra causa es la poca o nula actividad física en la vida diaria.

Esta enfermedad esta relacionada con factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos. Idealmente su tratamiento debe ser manejado de manera integralpor un grupo de especialistas: médicos, nutriólogos, psicólogos y expertos en activación física.

Sus síntomas son:

• Aumento de peso

• Dificultad para respirar (durante el día y al dormir)

• Cansancio

• Fatiga y dolor de las articulaciones en rodillas y pies

• Reflujo y acidez

• Hinchazón

• Dolor y calambres en las piernas

• Pérdida de control para orinar

La prevención de la obesidad empieza en la infancia y adolescencia ("un niño obeso será un adulto obeso"). Se debe recomendar desde la infancia una dieta sana, sin exceso de calorías, rica en verduras, pescados y frutas. Evitar alimentos precocinados, bollería insdutrial y las "chuches", que tienen alto contenido calórico. Otra medida muy importante de prevención de la obesidad es relaizar ejercicio físico regularmente desde las etapa tempranas de la vida.

¿Qué causa la obesidad?

Son varias las causas, entre las que tenemos la herencia, calidad de vida, sedentarismo y desnutrición, o sea, ausencia de una buena disciplina nutricional.

Otros factores desencadenantes que contribuyen son el estrés, trastornos hormonales, o sea endocrinos, trastornos nerviosos, problemas metabólicos, ansiedad, y ausencia deactividad física, entre otras.

En esta enfermedad es necesario tener en cuenta la edad y raza, ya que el sobrepeso es más frecuente en una que en otras. En la mujer es más común la obesidad que en el hombre. Calidad de vida, ausencia de mayordomía personal, etc.

La obesidad es un trastorno de varios orígenes, el cual no es nuevo y siempre ha existido. La diferencia es que con los avances tecnológicos, científicos y los medios de comunicación, se conoce más sobre la misma.

Se ha convertido en un problema que cada día parece agravarse y muy poco se está haciendo por disminuirlo, pues ésta está directamente ligada a los hábitos nutricionales y la ausencia de actividad física.

Actualmente se vive para comer no se come para vivir.

Consecuencias de la obesidad

• Trastornos cardiovasculares

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