Qué es la baja autoestima?

¿Qué es la baja autoestima?

La baja autoestima es en realidad un trastorno del pensamiento en el cual un individuo se define a sí mismo como inservible e inútil. La baja autoestima siempre se forma durante la niñez, cuando un individuo está desarrollando su visión básica de sí mismo.

Características:

• Sienten que no controlan su vida.

• Creen que son ignorantes.

• Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.

• Piensan que no pueden, que no saben nada.

• No valoran sus talentos y los de los otros los ven grandes.

• Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y temor.

• Son muy pasivos, evitan tomar la iniciativa.

• Casi no tienen amigos.

• No les gusta compartir con otras personas.

• Evitan participar en las actividades que se realizan en su centro de estudio o en su trabajo.

• Temen hablar con otras personas.

• Dependen mucho de otras personas para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.

• Creen que son ignorantes.

Causas de la baja autoestima:

• Sentirse abandonado, insignificante o incompetente

• Abuso físico, verbal, sexual o emocional

• Críticas excesivas

• Falta de apoyo, estímulo o afirmación

• Enfermedad personal seria

• Trastornos de alimentación

• Violencia doméstica, adolescente y de pandillas

• Conductas adictivas

• Abuso infantil

• Problemas de comunicación

• Promiscuidad sexual

Como ayudar a una persona con baja autoestima:

• ayúdale a que el otro vea sus logros y virtudes.

• Ayúdale a hacerse respetar.

• evitar las comparaciones

• Hay que ser comprensivos.

• Ayudarle a reconocer su baja autoestima y que tiene que trabajar para elevarla.

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