Baja Autoestima

Baja Autoestima en los adolecentes

En la actualidad la baja autoestima es en realidad un trastorno del pensamiento en el cual un individuo se ve a sí mismo como inadecuado, indigno de amor o incompetente. Estas son causas de la baja autoestima.

Tendencia a las comparaciones: hay personas que no dejan de compararse con otras envidiando lo que son estas y no pensando qué pueden hacer de forma constructiva para parecerse a ellas. Este hecho hace que su autoestima baje de una forma importante generando unos importantes niveles de frustración.

Evitar los retos: es preferible intentarlo y fracasar que no intentarlo. Algunas personas evitan todo tipo de circunstancias en las que no tienen “todas las de ganar”. Este hecho hace que su autoconfianza no se desarrolle además de hacerles creer que siempre necesitan al lado a alguien más fuerte que ellos para superar las dificultades

Las críticas destructivas: estar rodeado de gente que no nos ayuda a crecer hace que nos sintamos mal y nuestra autoestima empeore. Es importante rechazar y no atender a las críticas destructivas (aquellas que no nos aportan, sino que sólo nos hacen sentir mal), y sí atender a las críticas constructivas (aquellas que, por poco que me gusten, me dicen qué he hecho supuestamente mal ayudándome a mejorar). Ten claro que tú puedes enseñar a la gente a tratarte de una forma determinada.

La baja autoestima en mi opinión es la falta de confianza en sí mismo ya que la mayoría de las personas que tienen baja autoestima se lastiman a sí mismas, en mi opinión los causantes de la baja autoestima es la sociedad porque siempre están criticando si es muy gordo o si está muy flaco o si es de color o no, si esta chaparro o si esta alto y esto ocasiona que la persona no se sienta bien consigo mismo se llegan a odiar a ellas mismas por no poder encajar y hace todo lo posible para caerle bien a la sociedad. La baja autoestima también puede ser ocasionada por ti mismo por querer ser alguien que no eres o por tratar de imitar algún famoso y sentirte menos por no poder ser como el, la baja autoestima para mí es un problema que no solo afecta a adolecentes sino también a los niños y a los adultos.

Según un psicólogo la baja autoestima viven insatisfechos con ellos mismos porque su autocrítica está exacerbada y tienen una actitud negativa con todo lo que para ellos pueda resultar enriquecedor. No pueden ver las cosas buenas o las cosas valiosas que tienen y ponen todo en la misma bolsa. “No se sienten merecedores, se privan de todo, y así se pierden el placer de disfrutar de las cosas, actúan como si no les correspondiera – explica la Licenciada en psicología Silvia Maldonado de la Fundación CIAP-.Por ejemplo, te pueden felicitar porque te vas de vacaciones y disfrutar con vos, pero no se les ocurre ni pensar que ellos mismos podrían tomarse unos días. No se sienten valiosos y se pierden de sentir que son importantes

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