SESIÓN: INTELIGENCIA EMOCIONAL
Enviado por fabrux2312 • 21 de Julio de 2021 • Informes • 433 Palabras (2 Páginas) • 168 Visitas
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SESIÓN: INTELIGENCIA EMOCIONAL Nombre de tu consejero: __________________________________ NRC: ________
INTEGRANTES: _____________________________________________________________________________________________________________
DIMENSION INTRAPERSONAL | |||
¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo fuera de clase? | |
Conocimiento de sí mismo: Habilidad para percatarse y comprender nuestros sentimientos y emociones, diferenciarlos y conocer el porqué de estos. | |||
Seguridad: Habilidad para expresar sentimientos, creencias y pensamientos sin dañar los sentimientos de los demás y defender nuestros derechos de una manera no destructiva. | |||
Autoestima: Habilidad para comprender, aceptar y respetarse a sí mismo, aceptando nuestros aspectos positivos y negativos, así como también nuestras limitaciones y posibilidades. | |||
Autorrealización: Habilidad para realizar lo que realmente podemos, queremos y disfrutamos de hacerlo. | |||
Independencia: Habilidad para auto dirigirse, sentirse seguro de sí mismo en nuestros pensamientos, acciones y ser independientes emocionalmente para tomar nuestras decisiones. |
DIMENSION INTERPERSONAL | |||
¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo fuera de clase? | |
Relaciones Interpersonales: La habilidad para establecer y mantener relaciones mutuas satisfactorias que son caracterizadas por una cercanía emocional e intimidad. | |||
Responsabilidad Social: La habilidad para demostrarse a sí mismo como una persona que coopera, contribuye y es un miembro constructivo del grupo social. | |||
Empatía: La habilidad de percatarse, comprender y apreciar los sentimientos de los demás. |
DIMENSION ADAPTABILIDAD | |||
¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo fuera de clase? | |
Solución de Problema: Habilidad para identificar y definir los problemas como también para generar e implementar soluciones efectivas. | |||
Prueba de la realidad: Habilidad para evaluar la correspondencia entre lo que experimentamos (lo subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo). | |||
Flexibilidad: Habilidad para realizar un ajuste adecuado de nuestras emociones, pensamientos y conductas a situaciones y condiciones cambiantes. |
DIMENSION MANEJO DE PRESIONES | |||
¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo fuera de clase? | |
Tolerancia a la Tensión: La habilidad para soportar eventos adversos, situaciones estresantes y fuertes emociones sin “desmoronarse”, enfrentando activa y positivamente el estrés. | |||
Control de Impulsos: La habilidad para resistir o postergar un impulso o tentaciones para actuar y controlar nuestras emociones. |
DIMENSION ANIMO GENERAL | |||
¿Qué puede hacer el profesor para ayudarte a desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo en clase? | ¿Qué puedo hacer yo para desarrollarlo fuera de clase? | |
Felicidad: La habilidad para sentirse satisfecho con nuestra vida, para disfrutar de sí mismo y de otros y para divertirse y expresar sentimientos positivos. | |||
Optimismo: La habilidad para ver el aspecto más brillante de la vida y mantener una actitud positiva, a pesar de la adversidad y los sentimientos negativos. |
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