ACTIVIDAD FÍSICA A TRAVÉS DEL JUEGO

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD RAFAEL BELLOSO CHACÍN

FACULTAD DE INGENIERIA

ESCUELA DE ELECTRONICA

CÁTEDRA: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

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ACTIVIDAD FÍSICA A TRAVÉS DEL JUEGO

PRESENTADO POR:

Br. Simin, Luis. CI:29.749.335

SECCIÓN: N-311

Maracaibo, julio de 2020

¿SE PUEDE MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA ATRÁVES DEL JUEGO?

Los juegos son aquellos que combinan tanto el trabajo de las capacidades físicas como las habilidades motrices básicas, cuyos objetivos principales son: desarrollar las habilidades motrices básicas, trabajar las capacidades físicas básicas, aumentar la coordinación dinámica general y segmentaria y por ultimo mejorar la capacidad de trabajo en equipo, respetando las posibilidades propias y ajenas. Además, el juego competitivo te obliga a esforzarte al máximo, disminuyendo la tensión y el estrés para así relajarnos y sobre todo divertirnos.

Por lo que se puede decir que el deporte mejora la forma y condición física en general. Consiguiendo que el individuo mantenga un buen peso corporal, mejorando su tono y fuerza muscular, así como también la flexibilidad y fortaleza de sus articulaciones.

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JUEGO PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA

La Soga-tira

Este es un juego también muy popular en las clases de educación física. Es necesario formar dos grupos entre los alumnos, colocándose cada uno a lo largo de una cuerda y mirándose de frente. Se colocará un pañuelo en el centro de la cuerda, que servirá para ver quién gana. De esta forma, se hacen dos líneas paralelas en la cancha, de modo que el pañuelo quede entre ambas. A la señal del profesor, todos comienzan a tirar de la cuerda, y gana el equipo que consiga llevar el pañuelo hasta su línea. Uno de los juegos para desarrollar fuerza en educación física más divertidos.

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JUEGO PARA EL DESARROLLO DE LA VELOCIDAD

Blanco y negro

Dos equipos se enfrentan, a una distancia de 3 metros. Cuando se llama al equipo negro, el blanco da media vuelta y corre a refugiarse detrás de la línea de fondo, tratando de escapar del otro equipo. El jugador que sea tocado por algún jugador negro, pasa a formar parte de ese bando. Si por el contrario el profesor grita ¡Blanco!, éstos perseguirán a los negros hasta que lleguen a su línea de fondo con idea de darles caza. Se puede partir desde distintas posiciones; arrodillados, acostados, sentados, espalda con espalda, etc.

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