Administración Del Tiempo

1. Horario de planificación familiar:

Actividades Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Clases 0,00 1,00 1,00 1,00 1,00 4,00 0,00

Estudio 0,00 2,00 2,00 2,00 1,00 2,00 0,00

Descanso Nocturno 6,25 5,00 5,00 5,00 6,00 7,00 8,00

Deporte 0,25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Compromisos Familiares 2,00 0,50 0,50 0,50 0,50 4,00 9,00

Cuidado Personal 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 2,00 1,00

Comidas 2,50 2,50 2,50 2,50 2,50 4,00 5,00

Trasporte 3,00 3,00 3,00 3,00 3,00 1,00 0,00

Trabajo 9,00 9,00 9,00 9,00 9,00 0,00 0,00

Ocio 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Vida Social 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00

Otras 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

Total Horas 24,00 24,00 24,00 24,00 24,00 24,00 24,00

2. Analice en forma escrita, de qué manera está distribuyendo el tiempo y si lo está optimizando para lograr sus objetivos.

La distribución de mi tiempo la realizo acorde a la disponibilidad de mi horario laboral y del cuidado de mis hijos. Al distribuirlo de esta manera me permite lograr cubrir todas mis obligaciones, lo que a su vez me permite cumplir mis objetivos; Pero me falta una mejor distribución del tiempo entre el trabajo y el estudio.

3. Nueva planificación semanal:

Horas Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

4:00 Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno

5:00 Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno

6:00 Cuidado personal Cuidado personal Cuidado personal Cuidado personal Cuidado personal Descanso Nocturno Descanso Nocturno

7:00 Transporte Transporte Transporte Transporte Transporte Descanso Nocturno Descanso Nocturno

8:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Comidas Descanso Nocturno

9:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Cuidado personal Comidas

10:00 Trabajo/

Comidas

Trabajo/

Comidas Trabajo/

Comidas Trabajo/

Comidas Trabajo/

Comidas Cuidado personal Compromiso familiar

11:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Compromiso familiar

Compromiso familiar

12:00 Comidas Comidas Comidas Comidas Comidas Compromiso familiar Compromiso familiar

13:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Comidas Comidas

14:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Compromiso familiar Compromiso familiar

15:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Compromiso familiar Compromiso familiar

16:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Compromiso familiar Compromiso familiar

17:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Transporte Vida social

18:00 Transporte Transporte Transporte Transporte Transporte Clase Comida

19:00 Transporte Transporte Transporte Transporte Transporte Clase Compromiso familiar

20:00 Comidas Comidas Comidas Comidas Comidas Clase Ocio

21:00 Descanso Nocturno Estudio/Clase Estudio/Clase Estudio/Clase Estudio/Clase Clase Descanso Nocturno

22:00 Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Clase Descanso Nocturno

23:00 Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Estudio Descanso Nocturno

24:00 Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno Descanso Nocturno

4. A continuación se presentan algunos casos que requieren alternativas de solución, escríbalas al frente de cada caso:

Caso Alternativa de solución

Pepe establece metas diarias

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