Adquisicion Del Conocimiento

Actividad de adquisición del conocimiento

Mi opinión sobre el tema de coordinación es que es muy importante porque esta nos ayuda a realizar desde las actividades más fáciles como escribir, agarrar cosas con las manos, agacharse, etc. y también con las actividades más difíciles como correr, saltar, etc. además de que aunque tuviéramos un cuerpo en perfecto estado todo sería inútil sin la coordinación.

Sin la coordinación las actividades más fáciles se nos complicarían porque nuestros movimientos serán torpes, imprecisos, una acción podría bloquear a la otra impidiendo hacer las cosas bien.

Actividad de organización y jerarquización

Coordinación

Clasificación Factores Métodos Beneficio

*Coordinación general: es la involucrada en aquellos movimientos y acciones que requieren el concurso de todo el cuerpo o gran parte de este, están ligadas a las acciones que implican variaciones en la posición como la marcha, correr, saltar, etc.

*Coordinación especial o fina: esta se efectúa cuando se despliega una precisión máxima en movimientos muy especializados, sobre todo en actividades manuales, este tipo de coordinación está relacionado con la percepción sensorial con la acción muscular consecuente. Grado de fatiga: un organismo fatigado a nivel neuromuscular no solo es menos eficiente, sino más impreciso.

Tensión nerviosa: un estado de relajación excesiva conlleva a la falta de atención y a la baja disposición para el movimiento pero un estado de ansiedad producido por un ¨shock¨ eleva la tensión nerviosa de forma que se producen movimientos desorganizados, temblores e incluso la pérdida del equilibrio.

*Edad: la edad de niños y jóvenes influyen en la maduración del sistema nervioso.

*Nivel de aprendizaje: el aprendizaje de las acciones motrices conduce a la automatización, que permite eliminar acciones indeseables y que facilita la ejecución.

*La intensidad del esfuerzo: es más difícil coordinar os movimientos realizados a máxima velocidad que los efectuados a ritmo lento.

*La condición física: una buena condición física facilita la ejecución efectuada de actividades de coordinación. *Método de demostración-ejecución: se refiere a realizar repetición de un modelo visual de movimiento, es el que predomina para enseñar los aspectos técnicos o movimientos utilitarios.

*Método del ejercicio-problema o de resolución de problemas: este método incluye la estimulación de la imaginación, y la participación inteligente y activa de los alumnos para escoger entre varias alternativas al pedirles que digan cual es la solución más adecuada según su criterio. Además, propicia el uso de las capacidades básicas motoras y, sobre todo, de las funciones de la inteligencia. *Potenciar diferentes capacidades

*Sincronizar los movimientos de nuestro cuerpo.

*Estimulan la capacidad de acoplamiento, la cual hace posible que durante una actividad deportiva nuestro cuerpo actúe de manera conjunta, en busca de un objetivo.

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Actividad integradora

Equilibrio complejo en una pierna

Este ejercicio es el mismo que el ejemplo del ejercicio del equilibrio sencillo en una sola pierna, excepto que debes estar parado en una superficie suave, como una almohada. Intenta equilibrarte con los ojos cerrados, con o sin la superficie inestable. También puedes intentar alcanzar objetos cercanos mientras mantienes el equilibrio.

Equilibrio sobre manos y rodillas

Baja las manos y las rodillas en un tapete de ejercicio o manta doblada. Estira una mano frente a ti y estira la pierna opuesta en el aire, detrás de ti. Mantén tu núcleo muscular contraído para ayudarte a mantener el equilibrio. Ahora repítelo en el otro lado.

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