Arquitectra Vertical
Enviado por Iván Claro • 2 de Marzo de 2018 • Monografías • 588 Palabras (3 Páginas) • 79 Visitas
Nombre: Iván Daniel Claro Vazquea[pic 1][pic 2]
- ¿Qué lugar ocupa en velocidad de nado de los cuatro estilos? 4
- Contesta falso o verdadero:
1 | El nadador podrá cambiar de estilo de pecho a cualquier otro en cualquier momento durante la competencia | F |
2 | Los movimientos de los brazos y piernas serán siempre simultáneos y en el mismo plano horizontal | V |
3 | Los codos deberán permanecer por debajo del agua, excepto en la brazada final antes del viraje, durante éste o en la última brazada de la llegada | F |
4 | Está permitido utilizar patada de tijera, de mariposa o de crawl | F |
5 | El punto muerto de la brazada es durante la respiración | V |
6 | Por cada ciclo de brazada y patada, el nadador deberá realizar su correspondiente respiración | V |
- Son errores muy comunes al nadar el estilo de pecho
Sacar los pies del agua | Realizar una flecha después de la patada | Realizar una respiración en cada brazada | Jalar con los dedos de la mano cerrados |
Respirar por la boca y soltar el aire por nariz | Extender los brazos durante la tracción | Durante el nado hay dos posiciones del cuerpo, máxima extensión y máxima flexión | La patada termina con máxima extensión de piernas |
Las rodillas se flexionan por fuera del cuerpo en vez de por debajo | Se elevan los hombros antes de lanzar los brazos al frente | Patear y bracear al mismo tiempo | La respiración siempre es de frente |
Cuando los brazos se lanzan al frente coincide con la patada | Es el único estilo que los brazos siempre están bajo el agua | En la patada cuando se flexionan las rodillas las puntas de los pies se giran afuera | Nadar con la cabeza fuera del agua todo el tiempo |
- ¿En qué momento se realiza la respiración en el estilo de pecho?
En el momento de máxima extensión | |
En el momento ideal para la respiración. | |
En el momento de la tracción de la brazada más importante | X |
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