Autoestima

1) Autoestima

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.

Tipos

-Autoestima alta: es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.

- Autoestima media: Esta autoestima media o relativa supone cierta inestabilidad en la percepción de una misma. Si bien en algunos momentos la persona con autoestima media se siente capaz y valiosa, esa percepción puede cambiar al lado opuesto, a sentirse totalmente inútil debido a factores variados, pero especialmente a la opinión de los demás.

- Autoestima baja: Ineptitud, incapacidad, inseguridad y fracaso son los términos que acompañan a una persona con autoestima baja. Se trata de un estado de autoestima que debemos evitar en nuestro camino hacia la felicidad.

2) Características

Autoestima alta

• Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar.

• Se sienten bien consigo mismas.

• Expresan su opinión ante los demás.

• Luchan por alcanzar lo que quieren.

• Les gustan los retos y no les temen.

• Se aventuran en nuevos objetivos.

• Son responsables de sus actos.

Autoestima baja

• Creen que son personas poco interesantes.

• Creen que causan mala impresión en los demás.

• Sienten que no controlan su vida.

• No les gusta esforzarse porque no creen en su capacidad.

• Les cuesta obtener sus metas

• Son pesimistas, creen que todo les saldrá mal.

• Son personas aisladas, tímidas y casi no tienen amigos o muy pocos.

Timidez

La timidez es un estado de ánimo que afecta a las relaciones personales. Se la considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana.

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