AUTOESTIMA

AUTOESTIMA

Valoración que uno tiene de si mismo. Positiva o Negativa. Se forma a través de un proceso de asimilación y reflexión mediante el cual interioriza las opiniones de las personas socialmente significativas (padres, maestros, compañeros...) y los utiliza como criterios para su propia conducta.

• TIPOS DE AUTOESTIMA

1. Autoestima Alto

2. Autoestima Medio

3. Autoestima Bajo

• CARACTERISTICAS, BENEFICIOS Y CONSECUENCIAS:

1. Autoestima Alto:

•Es consecuencia de un historial de

competencia y merecimiento altos.

•Existe una tendencia a evitar las situaciones y conductas de baja autoestima.

•Las personas tienen una sensación permanente de valía y de capacidad positiva que les conduce a enfrentarse mejor a las pruebas y a los retos de la vida, en vez de tender a una postura defensiva.

•Se sienten más capaces y disponen de una serie de recursos internos e interpersonales.

•Sólo una grave agresión a la autoestima puede afectarles (p .e. pérdida trabajo, divorcio).

•Es una persona menos crítica consigo misma que una persona con autoestima baja o media.

•No necesita esforzarse por dar una imagen ideal de sí mismo/a.

•Su auto concepto es suficientemente positivo y realista.

•La persona se respeta a sí misma y a los demás.

•Tiene un concepto de sí mismo irreal basado en ideales y no en realidades objetivas.

•Despierta comentarios como "se cree mejor de lo que es" o "presume de lo que no es". Tiene una actitud déspota hacia los demás.

"Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente"

•Superan sus problemas o dificultades personales.

•Afianzan su personalidad.

•Favorecen su creatividad.

•Son más independientes.

•Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.

2. Autoestima Medio:

•Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nos conduce a retos y dificultades diversos.

•Cabe la posibilidad de rechazo.

•Está más predispuesta al fracaso que otra porque no ha aprendido las habilidades necesarias para alcanzar el éxito y tiende a centrarse más en los problemas que en las soluciones.

•Suelen evitar las situaciones en que pueden ser consideradas personas competentes o merecedoras dado que estas implican un cambio de patrón y para ella es más fácil evitar el cambio que afrontarlo.

•No son capaces de mantener durante mucho tiempo un buen empleo o una relación positiva y enriquecedora.

•Huyen ante cualquier posibilidad de cambio, aunque sea para mejorar; o bien lo evitan o hacen lo posible para que fracase y eso a su vez refuerza la idea que tienen de sí mismos (recordar profecía auto cumplidora)

•Sus elecciones son incorrectas y los resultados que obtienen poco eficaces, llegando a ser en ciertas ocasiones contraproducentes.

•El temor al fracaso les hace evitar la posibilidad de éxito: un ascenso, un nuevo trabajo, inicio de relación de pareja

•Las nueva situaciones implican el desarrollo de ciertas habilidades que no han sido aprendidas

•Un momento puntual de autoestima positiva puede hacernos aumentar de forma natural nuestra o grado general de autoestima, este aumento puede ser aprovechado para abandonar posiciones más bajas.

•Debemos abandonar la

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