Baloncesto

Drible: Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano. El drible es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por la cancha.

Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfección todos los secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por él, pudiendo así desarrollar sin impedimentos las demás facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural

TÉCNICAS DEL DRIBLE

• Se coloca la mano en la parte superior de la pelota.

• Luego se le imprime un movimiento de vaivén, en la acción de empujar el balón contra el suelo; esta acción se repite cuando el balón rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente.

• El drible se ejecuta a la altura de la cadera.

• Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:

• En línea vertical, con jugador estacionario.

• En línea diagonal o inclinada hacia ade¬lante con jugador corriendo hacia ade¬lante.

• Tratar de llevar una visión periférica de toda la cancha.

• El brazo de la mano que no se está usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con ligera flexión a nivel de la cadera.

RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE:

• Las manos y dedos "acarician" el balón, no lo golpean.

• Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra.

• En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.

• No driblar cerca de las líneas laterales ni en las esquinas.

• El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.

• Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

• Nunca se debe mirar el balón, pues eso limitaría enormemente nuestra capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.

Se usa más que todo:

o Para penetrar a canasta.

o Para salir de una situación de presión.

o Para cambiar el balón de lado, si no es posible el pase.

o Para mejorar ángulos de pase

o Nunca debe usarse por usarse y nunca se debe finalizar el drible hasta haber conseguido el objetivo previsto.

Posición Básica

Cuerpo semiflexionado. El peso del cuerpo cae sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos la anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el pie de la mano con que se bota.

No mirar al balón. El balón hay que sentirlo y no mirarlo, de esta forma tendremos una visión del juego más amplia.

El balón se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, no tiene que estar rígida, de esta manera podemos controlar mejor el bote. Los dedos «acarician» el balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos.

El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo.

El bote, normalmente, se debe dar no más alto de la cintura.

2. Tipos de Dribling

Dribling de velocidad

En este tipo de dribling el balón se impulsa hacia adelante, teniendo una incidencia larga del balón al botar el suelo, por lo que la progresión es rápida, pudiendo el jugador que dribla dar varios pasos entre bote y bote.

Es muy importante al aumentar la velocidad del bote que el driblador siempre tenga control de balón, «que dirija el balón y no que el balón lo dirija a él».

El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia adelante.

El brazo del driblador ya no va pegado al cuerpo, sino que va más adelantado.

El balón sube hasta la altura de las caderas.

Dribling de protección

Se realiza cuando tenemos un defensor que nos impide progresar.

La posición del cuerpo es más flexionada que en la posición básica con el objeto de proteger más el balón.

Al tener el cuerpo más flexionado el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la pierna más atrasada.

Adelantar la pierna y brazo contrario a la mano con la que se dribla. A este brazo lo llamamos «brazo de protección», ya que está delante del defensor, con la palma de la mano hacia él. El brazo no está rígido, adquiere una posición

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