Baloncesto

Historia del baloncesto:

El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia.

James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.

Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.

En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976

Que es baloncesto: El baloncesto es un deporte de grupo, que se juega con 5 jugadores por equipo, cuyo objetivo es encestar en el cesto del equipo contrario. De procedencia norteaméricana se extendió a todo el mundo gracias a su creador Naismith.

Fundamentos del baloncesto: En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moral son los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.

El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.

Drible:

ASPECTOS BASICOS FUNDAMENTALES

1) Contacto de los dedos

La importancia del contacto solo con los dedos o también del no

contacto con la palma de la mano, tiene

que

ver con el hecho que de esta manera se puede desarrollar mejor la

habilidad de un drible rápido y explosivo. Promover el contacto

con los dedos estimula la sensibilidad y el “ sentir el balón”.

Ejercicios extremos: driblar con cada uno de los dedos por

separado, driblar con el dorso de la mano.

2) Distancia del cuerpo

El jugador deberá’, en las diferentes circunstancias, ubicar el

balón en diferentes lugares con relación al cuerpo:

- Adelante: en carrera rápida sin defensa, posteando

- De lado: en desplazamiento lateral,vs zona, en 1c1

- Lejos del cuerpo hacia atrás: presionado

Todos los ejercicios deben variarse para que se practiquen las

diferentes posturas

3) Atención de la vista

Este es el aspecto mas importante del driblador.

Nunca debe ver el balón, debe sentirlo!

Todos los ejercicios deben considerar que el jugador no mire el balon,se puede estimular al jugador que se distraiga con el entorno. El entrenador debe ser muy creativo, puede pedir que se lea algo, que se conteste algo, que hablen entre si.

La necesidad de ver el balón es la gran responsabilidad de los malos pasadores, de la escasa visión de juego, de juego egoísta, de poca creatividad.

El habito de no ver el balon,es el que mas ayudara’ al jugador en su madurez, a leer mejor las situaciones de tiempo y puntaje.

Los grandes pasadores tienen como principal característica el no ver el balon,pasar no requiere de mayor técnica.

TIPOS

1) Estático sin marca

Son las situaciones de juego, vamos a decir,neutras,donde

el defensor no ejerce presion,aquí no hay mucho que

observar mas

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