Carrera De Resistencia

Carrera de resistencia

La carrera de resistencia es una carrera en la que se trata de recorrer una distancia larga, en el menor tiempo posible. Las carreras de resistencia en atletismo son aquellas que van desde los 5000 metros 10.000 metros hasta los 42 km. Se encuentra compuesta de tres fases: salida alta y aceleración después de la misma; la carrera durante su transcurso o paso lanzado; el remate y ataque al hilo de llegada. Corresponden estas pruebas a las carreras que se realizan en grandes distancias, por lloque se requiere una gran capacidad de resistencia al trabajo durante un tiempo largo. Las pruebas de atletismo de: medio fondo, fondo, gran fondo y la prueba de 3.000 metros con obstáculos se ubican dentro de las carreras de resistencia

Las carreras de resistencia son las de larga duración que se desarrollan tanto en circuito como en carretera, como los 1.000 Kilómetros de Mona o de Dijon, las 24 Horas de Dayton o las de Le Manos, las Mil Millas y las 6 Horas de Watkins Glen. Son competiciones del Campeonato Mundial de Marcas que el Código Deportivo Internacional ha considerado o define precisamente como carreras de resistencia. Por este motivo, se obliga al concursante a alternar al menos a 2 pilotos en la conducción de cada coche que participa en tales competiciones, estableciendo también un máximo de horas de conducción consecutiva para cada piloto.

Al final de cada temporada, la C.S.I. establece una relación de pilotos denominados de resistencia, los cuales pueden participar en todas las pruebas internacionales de resistencia incluidas en el calendario deportivo internacional de la F.I.A.

Además de las pruebas del Campeonato Mundial de Marcas, se consideran carreras de resistencia las travesías de continentes como: la Londres-Sydney y las pruebas del Campeonato Mundial de Rallies. Para estas últimas, el Código Deportivo Internacional establece un itinerario con una longitud mínima de 3.000 km.

1. Salida alta y aceleración después de la misma:

Recibe este nombre porque la salida se realiza de pie, no hay que colocar la rodilla en el suelo. La diferencia entre la salida alta y baja es que en la salida baja se coloca el atleta apoyando en el suelo las manos, pies y una rodilla. En la salida alta, el atleta permanece de pie esperando la voz de partida. Salida alta: Tiene dos momentos fundamentales que se identifican por las voces de comando o de ejecución, y son: en sus marcas" y la voz de "fuera".

2. La carrera durante su transcurso o paso lanzado:

Un elemento importante que se debe considerar, es que los movimientos del niño o atleta durante el paso lanzado deben ser ejecutados con la mayor economía de energía, sin realizar movimientos inútiles.

3. El remate y ataque al hilo de llegada:

El remate depende

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