Dieta Del Instituto Cardiologico De Miami

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DEBE SER SEGUIDA ESTRICTAMENTE PARA PERDER 5 KILOS EN 3 DIAS

Primer día

Desayuno:Café sin azúcar ni leche(puro) o te,1 rebanada de pan tostado

Almuerzo:1 taza de atún,1 rebanada de pan tostado,café o te puro.

Comida :2 pedazos de cualquier tipo de carne(85gramos app.)1 taza de betarraga,1taza de porotos verdes cocidos,1 manzana chica,1taza de helado de vainilla.

Segundo día

Desayuno:1 huevo(duro),1/2 platano,café ote puro

Almuerzo:1taza de queso o quesillo(quesoChaddar),5 galletas de agua o soda.

Comida :2 salchichas cocidas,1 taza de brócolis,1/2 taza de helado de vainilla.

Tercer día

Desayuno:5 galletas de agua,1 rebanada de queso o quesillo,1 manzana chica,1 te o café puro

Almuerzo:1 huevo bien cocido,1rebanada de pan tostado.

Comida :1 taza de atún,1 taza de betarraga,1 taza de coliflor,1/2 melón,1 taza de helado de vainilla.

NOTA:Esta dieta trabaja en base a descomposición química y a sido probada.no variar ni cambiar o sustituir los alimentos mencionados.Sal o pimienta pueden ser usado, ningún otro condimento.Esta dieta debe ser seguida por tres dias consecutivos.En tres días usted perderá 5 kilos, esto según su organismo, después de 3 días usted puede comer normalmente,solamente no abusar o exagerar.Despues de 4 dias de comer normal puede volver a comenzar.Puede perder hasta 18 kilos en 1 mes,si usted la sigue al pie de la letra.

NO PICOTEAR NI COMER NADA ENTRE LAS COMIDAS

el bebé

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