Ensayo Desordenes musculoesqueleticos.

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DESORDENES MÚSCULO-ESQUELÉTICO

• ¿QUÉ RELACIÓN TIENEN LOS HÁBITOS POSTURALES Y LOS DESORDENES MÚSCULO-ESQUELÉTICOS?

Justificación.

Debido a los altos porcentajes realizados por la Encuesta Nacional de condiciones de trabajo (2013) expresa que:

Prácticamente el 45% de los trabajadores manifiestan molestias en la nuca y parte alta de la espalda, atribuidas a posturas y esfuerzos derivados de su trabajo, el 40% en la parte baja de la espalda y más del 25% en miembros superiores. La prevalencia global es de un 70.6%. (p.1)

Pudimos darnos cuenta y analizar que en realidad los malos hábitos posturales son algo que ha prevalecido durante años, sin embargo, la sociedad no lo ve como algo realmente grave. Es tiempo de que como individuos independientes comencemos a generar conciencia y consideremos nuestro cuerpo, ya que al tener malas posturas, no solo ocasionamos un desorden músculo-esquelético y alteración ósea sino que también lesionamos fibras, ligamentos y tendones.

Es de gran importancia revelar que no solo los trabajadores sufren este tipo de lesiones, sino también los estudiantes. Por esa razón es necesario comenzar a reconocer que cada actividad humana tiene su correcta postura, dentro de la cual no lesionaremos ninguna parte de nuestro cuerpo y también saber cuáles son los desórdenes músculo-esqueléticos a los que estamos expuestos.

Referencias.

• Arenas-Ortiz, L. Y Cantú-Gómez, O. (2013). Factores de riesgo de trastornos músculo-esqueléticos crónicos laborales. Medicina Interna de México, 29(4), 370-379. Recuperado de http://www.medigraphic.com/pdfs/medintmex/mim-2013/mim134f.pdf

• Casilla y León. (2010). Manual de trastornos músculo-esqueléticos. (2ª edición). Madrid; España: Castilla y León. Recuperado de http://www.castillayleon.ccoo.es/comunes/recursos/6/doc11488_Manual_de_Trastornos_Musculoesqueleticos_(2_edicion._2010).pdf

• Juno, J. Y Noriega, M. (2004). Trastornos músculo-esqueléticos y la fatiga como indicadores de deficiencias ergonómicas y en la organización del trabajo. Salud de los trabajadores, 12(2), 27-41. Recuperado de https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=1411218

• López, B. Y Cuesta, A. I. (2007). Higiene postural y ergonomía en el ámbito escolar: una perspectiva desde la fisioterapia. Revista de Estudios de Juventud, 1(79), 147-157. Recuperado de http://www.injuve.es/sites/default/files/revista%2079_9.pdf

• Martín, R. (2013). Importancia de la prevención de trastornos músculo-esqueléticos. Recuperado de http://www.preving.com/index.php/actualidad/los-expertos-de-preving/item/412-importancia-de-la-prevenci%C3%B3n-de-trastornos-musculoesquel%C3%A9ticos.html

• Nicasio, J. J., Díaz, J. F., Sotelo, F. Y Melchor, M.T. (2003). Prevalencia de alteraciones músculo-esqueléticas en jóvenes preparatorianos. Acta Ortopédica Mexicana, 17(2), 68-73. Recuperado de http://www.medigraphic.com/pdfs/ortope/or-2003/or032c.pdf

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