FICHA ANTROPOMETRICA

FICHA ANTROPOMETRICA

INSTRUCTOR

DAVE GORDON

APRENDIZ

SHIRLEY PAOLA CONTRERAS FRANCO

INSTITUCION EDUCATIVA SENA

TECNOLOGO GESTION ADMINISTRATIVA

CULTURA FISICA

26 mayo. 20

ACTIVIDADES Nº1

1. INVESTIGAR:

1. QUE ES UNA FICHA ANTROPOMETRICA.

Es la que registra las medidas y dimensiones del cuerpo humano, estatura, peso, perímetros corporales, porcentajes de grasa, etc.

1. ¿CUAL ES SU IMPORTANCIA?

Es importante porque es un instrumento muy valioso utilizado para tener una adecuada evaluación nutricional, que permite tomar las decisiones clínicas en los individuos, y también en las poblaciones con el propósito de detección y evaluación de las intervenciones, orientando las políticas de salud publica en los aspectos nutricionales.

1. ¿POR QUE ES PRIMORDIAL EN EL GYM O AL MOMENTO DE REALIZAR CUALQUIER TIPO DE ACTIVIDAD FISICA, EJERCICIO O DEPORTE?

Porque nos da información sobre los cambios producidos en nuestro cuerpo influenciados por el estilo de vida, el ejercicio y la alimentación. Nos da información importante de donde estamos, a donde queremos llegar y tomarlos de forma periódica nos ayuda a saber si vamos por buen camino.

1. ¿CUAL ES EL PROPOSITO DE LA FICHA ANTROPOMETRICA EN EL DEPORTE O EN EL EJERCICIO?

Una composición corporal inadecuada en el individuo (deportista), puede hacer que este no alcance el máximo rendimiento deportivo. Esta ficha posibilita la valoración de las características morfológicas a lo largo de toda la temporada o periodo de entrenamiento. Nos permite realizar evaluaciones para:

• Determinar objetivamente el cambio en la composición corporal con la finalidad de vigilar el crecimiento individual.
• Control de peso y altura
• Identificar anormalidades en el crecimiento
• Controlar el estado nutricional
• Medir efectos de una intervención nutricional
• Medir efectos de un tratamiento
• Medir intervención de programas
• Cambios en la masa grasa del cuerpo (brazos, pecho, abdomen, muslo, etc.).

1. ¿QUE BENEFICIOS OBTENEMOS POR MEDIO DE LA FICHA ANTROPOMETRICA?

Beneficios como:

• Conocimiento de nuestro cuerpo.
• Desarrollo y crecimiento corporal.
• Diagnóstico y evaluación de los componentes de nuestro cuerpo.
• Alimentación adecuada (plan nutricional).

1. REALIZAR SU PROPIA FICHA ANTROPOMETRICA.

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