Importancia De Planear

LA IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO

“El entrenador tiene como misión principal ayudar al jugador a desarrollar su talento deportivo, lo que incluye no sólo los factores de tipo físico-motor, sino los psicológicos, que repercuten claramente en su rendimiento deportivo.” Por ello generalmente para la planeación de un entrenamiento recurrimos a ellos, los entrenadores, los cuales están capacitados para planear una rutina que este acorde a nuestras necesidades y nuestras capacidades ya que todos no contamos con la misma capacidad física para realizarlos.

La “planificación” es el proceso que seguimos para alcanzar objetivos estos deben estar estipulados en cierta medida de tiempo, de allí los conceptos de largo, corto y mediano plazo; pero como es de pensarse antes de plantear dichas metas hay q hacer un estudio que nos permita reconocer el estado actual y nos de el punto de partida para comenzar.

En esta planificación es muy importante tener en cuenta “la descripción, la previsión, la organización y el diseño de todos y cada uno de los acontecimientos del entrenamiento” esto nos permitirá saber cuándo es necesario modificar el plan para alcanzar todos los objetivos planteados.

Para resumir la planificación del entrenamiento consiste en: partir de una evaluación previa de las capacidades del sujeto; establecer unos objetivos con una secuenciación temporal; diseñar un programa racional de actividades; determinar unos medios de control; ejecutar el plan de acción previamente diseñado y evaluar el resultado final del proceso.

De esta forma podemos concluir que la importancia de esta planificación es precisamente que de esta, depende el éxito de lo que se desea o del objetivo, sin esta planificación se pueden presentar riesgos como la descompensación física, el agotamiento, un paro respiratorio, entre otras; dado que la planificación es precisamente para que el ejercicio este de la mano de la salud, para q este haga un beneficio y no al contrario, en ocasiones en los hogares o las personas no saben cómo hacer esta planeación así que es mejor recurrir a un especialista en el área.

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