La famosa de los 80´s

Octubre,2015

La famosa de los 80´s

Salinas,Brenda

Las malteadas son bebidas naturales elaboradas con fruta ,verdura, chocolate ,fresa, leche, nieve entre otras hace tiempo las malteadas eran consumidas por gusto hoy se acostumbra a tomarlas cuando hay desnutrición o se quiere complementar la alimentación e aumentar la complexión .El batido de leche comenzó a hacerse famoso a finales del siglo XIX(Maram,2013)

No te límites a los típicos sabores de fresa y chocolate son muy deliciosos per puedes incluir ingredientes saludables para mejorar la salud y la piel ,no le tengas miedo a los nuevos sabores al contrario atrévete a probar cosas nuevas ,los beneficios de las malteadas son que contienen vitaminas A,B,C, riboflavina y niacina y además  de todos esos beneficios también contiene hierro ,calcio y proteínas (Cardonda,2008).Las malteadas son la mejor bebida que pueden probar de todas las que existen en el mundo porque esconden todo tipo de sabores que no te gustan, la licuadora da oportunidad de mezclar todo  aquello que te gusta y lo que no , formando una rica ,deliciosa y muy saludable malteada la cual está llena de nutrientes y contiene una pequeña porción de azúcar pero no se compara  con las porciones de esta que contiene el smoothie. Al hacer ejercicio por su cuenta, sin ir al gimnasio, con un instructor y con un nutriólogo  las malteadas van a ser la mejor opción para ayudarte con la alimentación , puedes remplazar el desayuno o la cena por una dulce , sabrosa y exquisita malteada (Miredes,2015)

Según lo anterior las malteadas son la bebida mas deliciosa que pueda existir , la puedes mezclar con yogurt o leche la verdad de ser un beneficio s un placer tomarla ya que nos proporciona energía para estar activos durante todo el día y nos endulza la vida sin importar que tan pesado estuvo el día.

Miredes,M (2015)Malteadas para Adelgazar: Ventajas y Desventajas. Recuperado de http://nosolodieta.com/malteadas-para-adelgazar-ventajas-y-desventajas/ 

 14 septiembre 2015-10-04

Cardona , L( 2008) Beneficios de la malteada. Recuperado   de http://malteadasljj.blogspot.mx/2008/09/beneficios-de-la-malteada.html 14 septiembre 2015

Maram , I( 2013) Para una buena salud:Licuados y Malteadas de proteínas. Recuperado de http://mujer.linio.com.mx/salud-y-belleza/para-una-buena-salud-licuados-y-malteadas-de-proteinas/ 14 septiembre 2015

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