La sandía: Lo más grande y refrescante

Octubre, 2015

Lo más grande y refrescante

Alonso, Natalia

La sandía es una planta que viene de África, pero tiene una gran existencia en Asia. Hoy en día se cultivan en muchos lugares de todo el mundo, gracias a su fruto de muy grande tamaño, con un récord entre las frutas. Tiene origen en el desierto de Kalahari y se cultivó en Egipto, fue en el Río Nilo donde creció el cultivo de este fruto (Regmucia, 2014).

La sandía nos hidrata y es muy refrescante, ya que tiene mucha agua, además de que tiene muchos nutrientes y vitaminas, por ejemplo: vitamina A y C. Es la mejor bebida que puedas tomar pues ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, es buena para el corazón, te previene la ceguera, y el mejor de los beneficios, lo que todos y todas buscan es que: te rejuvenece la piel (Méndez, 2014).

Por la gran cantidad de ácidos que tiene la limonada, puede manchar y dañar el esmalte de los dientes, por otro lado el agua de sandía, te ayuda a mantener tus encías saludables (MujerHoy, 2013).

Usualmente las personas acostumbran a tomar el agua de sandía por las mañanas, sin embargo se puede tomar a cualquier hora del día.                                   La Escuela Técnica Superior de Ingeniería Agronómica de Murcia, realizó una bebida de sandía que disminuye el dolor de los músculos, después de haber hecho una actividad deportiva fuerte (Taringa, 2014).

Como se expresa anteriormente, el agua de sandía tiene muchos beneficios y es muy buena para la salud de nuestro cuerpo, es una bebida muy saludable, además de que es lo más grande y refrescante que pueda haber. ¿Ya la probó?

Referencias:

• Regmucia (2014) Sandía. Recuperado de: . 22/09/15

• Méndez, A (2015) Diez beneficios de la sandía. Recuperado de: http://diezmejores.mis-remedios-caseros.com/beneficios-sandia/. 13/09/15
• MujerHoy (2013) Los alimentos que cuidan la salud de tus dientes en verano. Recuperado de: http://www.mujerhoy.com/salud/dietas/alimentos-cuidan-salud-dientes-735283072013.html. 13/09/15

• Taringa (2012) La sandía sus beneficios. Recuperado de: http://www.taringa.net/post/salud-bienestar/14531756/La-sandia-sus-beneficios-muy-interesante.html. 13/09/15

...