Masaje descontracturante

Taller de masaje deportivo

Cuestionario final

led. Yadira martines león

Alumno: Miguel Antonio Segura González

8° cuatrimestre

Universidad Popular Autónoma de Veracruz

[pic 1]

Coatzacoalcos Veracruz 14 de abril del 2018

1. ¿Qué es un masaje descontracturante?

es un masaje manual con el que se consigue aliviar las contracturas, eliminar las contracciones y agarrotamientos de músculos. Con ello se logra eliminar el dolor y volver al funcionamiento normal del músculo recuperando la movilidad.

1. ¿en qué consiste este masaje?

el trabajo fuerte sobre las contracturas musculares, el precalentamiento y estimulación de la circulación sanguínea, un trabajo fuerte para “deshacer” las durezas en la musculatura, el masaje siempre debe incluir maniobras sedativas hacia el final.

1. ¿el masaje relajante y descontracturante se pueden combinar?

si se pueden combinar ya que el masaje descontracturante ayuda a la relajación del musculo, el cuerpo y la mente disolviendo las contracturas por malas posturas, por falta de descanso o una vida sedentaria.

1. ¿Qué significa musculo?

Órgano o masa de tejido compuesto de fibras que, mediante la contracción y la relajación, sirve para producir el movimiento en el hombre y los animales.

1. ¿Qué significa hueso?

es un tejido conjuntivo firme, duro y resistente. Está compuesto por tejidos duros y blandos constituido por células y componentes extracelulares calcificados

1. Contraindicaciones del masaje general

• no realizar masaje en las extremidades inferiores en caso de un edema importante. 
• En caso de cualquier tipo de intervención quirúrgica (p. ej.: cesárea), deberán transcurrir seis meses antes de someter al individuo a una sesión de masajes
• Enfermedades vasculares inflamatorias (p. ej. Flebitis) inflamaciones de los ganglios linfáticos y cadenas ganglionares. Debilidad vascular y retenciones circulatorias graves.
• Trombosis y embolia arterial por riesgo de embolismo pulmonar o de otros tejidos del organismo, venas varicosas avanzadas y en cardiopatías en general (p. ej. Taquicardias, hipertensión arterial).
• Inflamaciones agudas o patológicas con sintomatología típica: dolor, calor, rubor (color) y aumento de volumen.
• Hematomas, hemorragias recientes, heridas sin cicatrizar, esguinces agudos, contusiones de importancia, edemas agudos, derrames articulares, desgarros tendinosos.
• Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, náuseas, úlceras gástricas ó duodenal muy avanzada.
• Enfermedades de tipo metabólico como la gota.
• Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
• Enfermedades reumáticas agudas.
• Enfermedades infecciosas o tumorales.
• Procesos inflamatorios de origen bacteriano.
• Problemas renales en fase aguda. Cálculos de riñón, vesícula en fase de expulsión.
• Rotura o desgarros de músculos, vainas, tendones, ligamentos.
• Traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos.
• Enfermedades del Sistema nervioso: Lesiones de las vías piramidales (vías del sistema nervioso central). Pacientes con cuadros de compresión nerviosa.

1. Tipos de masaje  

• Masaje sueco
• Masaje del tejido profundo
• Terapia de puntos
• Masaje deportivo
• Masaje prenatal
• Masaje de aromaterapia
• Masaje con piedras calientes
• Reflexología en los pies
• Shiatsu
• Masaje thai

1. Nombra 5 mitos y 5 verdades del masaje general

Mitos

• El masaje debe doler
• Después de un masaje aparecen dolores que no tenia
• Cualquiera puede dar un masaje
• Es apto para todos
• No se corren riesgos

          Verdades

• Disminuye lesiones

• Ayuda a eliminar toxinas
• Tonifican

1. ¿Qué es una teoría?

es un conjunto de reglas, principios y conocimientos acerca de una ciencia, una doctrina o una actividad, prescindiendo de sus posibles aplicaciones prácticas.

1. ¿Qué es el masaje deportivo?

es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.

1. ¿Qué es un masaje precompetitivo?  

Es un tipo de masaje que se puede realizar días u horas antes de un evento o competición deportiva fuerte para activación de los músculos.

1. ¿Cuáles son las necesidades requeridas para dar un masaje?

Los Aceites Y Cremas, La Camilla De Masaje (Cubierta Por Una Tela O Funda Desechable), Sábanas, Toallas Grandes Y Pequeñas Para Cubrir Las Zonas Del Cuerpo Que No Reciben Masaje En Ese Momento, Y Toallas Pequeñas O Toallitas De Papel Para Eliminar Restos De Cremas O Aceites Que Utilizamos. La Camilla De Masaje, La Cabina De Masaje. Una Camilla Plegable De Masaje, Una Mochila, Una Toalla Y El Vestuario Adecuado Para La Práctica Del Masaje,

1. Define que es el masaje post-competitivo.

se realizará una vez finalizada la actividad deportiva, y si es posible pasadas las 24 horas. Si el tratamiento se produce antes de las 24 horas constará de manipulaciones suaves, muchos vaciados y bombeos y manipulaciones relajantes. Pasadas las 24 horas el tratamiento consistirá en manipulaciones suaves, amasamientos de estiramientos tales como torsiones y pinzas, percusiones suaves y rítmicas, vaciados y bombeos y para terminar movilizaciones pasivas y estiramientos específicos

1. Investiga y estudia estiramiento y masaje.

Los estiramientos deben concentrarse en la parte que vamos a trabajar ese día y en las demás zonas que se van a ver involucradas en el ejercicio.

...