Proyecto de activación física

ACTIVACIÓN FÍSICA

Este proyecto de activación física es básicamente una alternativa para las personas que no están acostumbradas al ejercicio, que nunca han practicado algún deporte o que no tienen mucho tiempo para llevar a cavo algún tipo de ejercicio. La activación física va dirigida a toda la población en general; niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y personas de capacidades especiales. La activación física consta de tres etapas 1.- calentamiento, 2.- clímax, 3.- estiramiento. El activador tiene la capacidad de adecuar los ejercicios para todo tipo de persona, así evitando lesiones en los beneficiarios del programa

Uno de los objetivos es evitar el sedentarismo, ya que México ocupa uno de los primeros lugares en obesidad a nivel mundial.

• ZONAS

1. Culhuacanes

2. Pedregales

3. Centro

Cada zona consta de de varios espacios para impartir la activación física, (parques, jardines)

En cada uno de estos espacios se dará la actividad que convenga a los usuarios.

• PERFIL DEL ACTIVADOR

El activador físico debe tener los conocimientos necesarios para poder transmitir las instrucciones correctamente a los usuarios y de esa manera ellos puedan hacer los ejercicios sin causarse lesiones , también tiene que tener la facilidad de empatía para invitar a los usuarios del parque o jardín para que se unan a la actividad.

• CONTROL Y REPORTES

Cada activador contará con un cuadernillo de reportes para poder llevar el conteo y control de usuarios, se hará un reporte semanalmente que cada activador entregara a su coordinador de zona para que a su vez el coordinador de zona hará el reporte grupal correspondiente a su zona y lo entregará al coordinador administrativo.

No Nombre del Espacio Colonia Nombre del promotor Dias 0 a 14 años 15 a 29 años 30 a 64 años 65 años ó más

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• Otra de las opciones que ofrece el programa de activación física es la parte que va enfocada a la activación escolar y laboral.

Activación escolar. Un grupo de activadores lleva la activación física a las escuelas, primarias, secundarias y preparatorias

• Eventos masivos o magnos

Ya sea una feria del deporte u otro tipo de evento de mucha concurrencia, como por ejemplo maratones, carreras o inauguraciones a este tipo de eventos acuden todos los activadores físicos y coordinadores para dar una activación física masiva

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