Resultados de las pruebas de aptitud física
Enviado por Leslie Hernandez Garcia • 18 de Octubre de 2015 • Documentos de Investigación • 446 Palabras (2 Páginas) • 239 Visitas
Resultados de las pruebas de aptitud física
IMC
Una vez que ya obtuviste tu peso y tu estatura aplica la fórmula para obtener tu índice de masa corporal (IMC).
El resultado de estatura se debe de elevar al cuadrado, esto es, multiplicas estatura por estatura. Ejemplo: Si mides 1.70 * 1.70=2.89
Ahora el resultado de tu peso se divide entre el resultado de la estatura al cuadrado.
Ejemplo: Si pesas 80kg, divides 80/2.89=27.68 IMC
Formula: Peso/estatura (2)= IMC
Calificación de peso | Evaluación (IMC Kg/m ) | Riesgo de enfermedades cardiovasculares | Riesgos de adquirís problemas de salud |
Peso deficiente | < 15.99 | Muy bajo | Incrementado |
Peso bajo | 16.00-18.99 | Bajo | Mínimo |
Normal | 19.00-24.99 | Moderado | Incrementando |
Sobrepeso | 25.00-29.99 | Alto | Alto |
Obesidad | 30.00-39.99 | Muy alto | Muy alto |
Obesidad severa | >40 | Demasiado alto | Extremadamente alto |
Prueba para medir la flexibilidad Flexión del tronco Distancia 1º____ 2º____3º____ Mejor marca:_____ | Prueba para medir la destreza Test de destreza (recorrido) Primer intento:_________ Segundo intento:________ Tercer intento:_________ Tiempo:______ |
Prueba para medir la velocidad Carrera de 30 metros. Tiempo:-____11.09 seg_____ | Prueba para medir la coordinación Coordinación ojo-mano Numero de atrapadas:-________ |
Prueba para medir la fuerza en extremidades inferiores Salto de longitud, sin carrera 1º:_______2º:_______ (intentos) Mejor marca:__________ | Prueba para medir la agilidad Slalom Tiempo realizado:__________ |
Prueba para medir la fuerza en extremidades superiores Lagartijas. 30 segundos Numero de lagartijas realizadas:__10___ | Prueba para medir el equilibrio Equilibrio estático Tiempo:______ |
Fuerza del abdomen Abdominales 30 segundos Abdominales realizadas:___15___ |
Nombre del alumno : Curso1 | |||
1:-Sexo | Femenino | 5:-Flexión del tronco | |
2:-Edad | 15 | 6:-Velocidad | |
3:- Peso | 7:- Salto de longitud | ||
4:- Estatura | 8:- Lagartijas | 10 | |
9:Abdominales | 15 | ||
10:-Carrera | 11.09 | ||
Etapa 1
Nombre:
Edad:
Peso: ______
Estatura: ______
- ¿Crees que la salud y la nutrición están relacionadas?
*Si
*No
- ¿Te consideras una persona con (recuerda lo que obtuviste en el IMC):
*Peso bajo
*Normal
*Sobrepeso
- ¿Hay algún miembro de tu familia con sobrepeso o bajo peso?
*Si
*No
*Menciona Porque
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