Resultados de pruebas físicas
Enviado por porcua • 5 de Febrero de 2016 • Trabajos • 428 Palabras (2 Páginas) • 238 Visitas
3. Resultados de SIMC peso/estatura.
Peso: 52 k.
Estatura: 1.53
4. Resultados del nivel en que se encuentran en las pruebas físicas.
5. Analiza en la autoevaluación sus fortalezas de hábitos de alimentación.
- Describan aspectos personales que habría que modificar para adquirir hábitos saludables.
La verdad, creo que debo de modificar muchísimas cosas en mí, tanto en mi alimentación, como en mi actividad física, porque si sigo así me puedo enfermar.
- En plenaria comenten sus conclusiones y realicen observaciones a los otros equipos participantes para la retroalimentación.
Comente mis respuestas con una compañera, y vi que en muchas cosas coincidíamos, y tanto ella como yo, queremos cambiar nuestro estilo de vida.
- Redacten en la forma personal las conclusiones de esta actividad integrando las respuestas de la actividad inicial.
Creo que yo como persona, estoy regular en muchas cosas, no tengo tanta condición física, y no me alimento como debe de ser, debo de cambiar muchas cosas en mis hábitos personales.
6. Analiza en la autoevaluación sus debilidades de hábitos alimenticios.
Tabla de calorías | |||
Cereales de desayuno: Kellogg Frout Loop’s | 167 | Fruta: Un plátano | 143 |
Verduras Patatas asadas cebolla | 245 40 | Bebidas Jugo de naranja Agua natural | 88 0 |
Pan y bollería. Una galleta | 74 | Huevos y lácteos Mantequilla Leche sumí desnatada | 74 96 |
Comida rápida Una hamburguesa con queso | 379 | Carnes y pollo Pechuga de pollo Bistec | 293 215 |
Proteínas Jamón | 122 | Aderezos Mayonesa | 688 |
Pescados Pescado | 128 | Otros Nueces | 575 |
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