TALLER VIVENCIAL: AUTOESTIMA
OBJETIVO:
DESARROLLAR CAPACIDADES Y HABILIDADES PERSONALES QUE PERMITAN ELEVAR EL AUTOESTIMA.
MOMENTO | TIEMPO | DESCRIPCION |
PRESENTACION | 5 MIN | - PRESENTACION DE FACILITADORA POR PARTE DE AUTORIDADES Y/O RESPONSABLE.
- PRESENTACION EN FORMA VERBAL DE LA INTITUCION, EXPLICANDO OBJETIVO GENERAL DE LA MISMA, POR PARTE DE LA FACILITADORA
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AUTOESTIMA
| 40 MIN | - FACILITADORA EXPLICA QUE LA TECNICA ES UN PROCESO PERSONAL, POR LO QUE SE REQUIERE QUE SE REALICE CON LOS OJOS CERRADOS PARA SER GUIADOS POR LA FACILITADORA Y PROFESOR TODOS LOSPARTICIPANTES (ALUMNOS Y ALUMNAS) DEBERAN PONERSE DE PIE Y OCUPAR UN ESPACIO EN FORMA LIBRE.
- FACILITADORA PROPORCIONA UN PLIEGO DE PAPEL CHINA POR PERSONA.
- CON ACOMPAÑAMIENTO DE MUSICA SE VA GUIANDO A LAS ALUMNAS Y ALUMNOS POR LOS SIGUIENTES MOMENTOS:
- RESPIRACION
- RELAJACION MUSCULAR
- RENCUENTRO CON SU CUERPO MEDIANTE LA AUTOEXPLORACION Y AUTOCARICIAS UTILIZANDO PARA ESTO EL PAPEL CHIÑA.
- IDENTIFICACION DE MALESTARES, DOLORES, ENOJOS Y TODA AQUELLA EMOCION QUE LE CAUSE DOLOR O INCOMODIDAD.
- LAS ALUMNOS Y ALUMNAS DESECHAR PAPEL CHINA EN FORMA DE PELOTA, EL CUAL SERA RECOPILADO EN UNA BOLSA Y DEPOSITADO EN LA BASURA POR PARTE DE LA FACILITADORA
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| | - ACERCAMIENTO Y CONCILACION DE LOS PARTICIPANTES CON LA PERSONA QUE ESTA GENERANDO LA EMOCION PRESENTADA MEDIANTE UN AUTOABRAZO
- FACILITADORA IDENTIFICARA A LOS ALUMNOS QUE PESENTE EL DESAHOGO MEDIANTE EL LLANTO Y FOMENTARA MEDIANTE UN ABRAZO QUE SE SUELTE LA EMOCION.
- FIMALMENTE LA FACILITADORA CERRARA EL PROCESO MEDIANTE RESPIRACIONES
- SE SOLICITA A PARTICIPANTES QUE ABRAN DESPACIO Y ASU TIEMPO LOS OJOS.
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REFLEXION | 10 MIN | - FACILITADORA REALIZA REFELXION SOBRE EL PROCESO PARTICULAR REALIZADO POR PARTE DE CADAPARTICIPANTE, DESTACANDO LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO DEL CUERPO EN SU COMPOSICION FISICA, BIOLOGICA, PSICOLOGICA Y EMOCIONAL PARA UN EQUILIBRIO.
- FACILITADORA CEDE LA PALABRA A PARTIICPANTES PARA COMENTARIOS Y TESTIMONIOS SOBRE EL PROCESO.
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CIERRE | 5 MIN. | - FACILITADORA AGRADECE A LOSPARTICIPANTES LA DISPONIBILIDAD PARAREALIZAR DINAMICA Y CONCLUYE SOLICITANDO APLAUSOS PARA TODOS LOS PARTICIPANTES.
- CIERRA LA SESION AUTORIDADES Y/O RESPONSABLE.
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RECURSOS HUMANOS:
- FACILITADORA LIC. EN PSICOPEDAGOGIA. MARIA RODRIGUEZ RODRIGUEZ.
- PROFESOR CARLOS FRANCISCO SANCHEZ ESPERANZA
RECURSOS MATERIALES:
- 1 PLIEGO DE PAPEL CHINA POR PARTICIPANTE DE CUALQUIER COLOR EXCEPTO COLOR NEGRO O ROJO.
- GRABADORA
- DISCO CON MUSICA
- PAPEL HIGUIENICO
