SEGUIMIENTO DE METAS
Enviado por silvanawww • 5 de Septiembre de 2022 • Biografías • 420 Palabras (2 Páginas) • 33 Visitas
SEGUIMIENTO DE METAS
Silvana García Coria A01734723[pic 1][pic 2][pic 3]
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Aún no lo he conseguido Requiero esforzarme Estoy lográndolo
INICIO.
- ¿Estoy durmiendo un mínimo de 7 horas?¿Duermo lo mismo de lunes a domingo?
- ¿Desayuno antes de ir a la escuela?¿Hago 4 ó 5 comidas al día?
- ¿Tengo actividad física constante, es decir mínimo 3 veces a la semana?(Caminata, deporte, gimnasio)
- ¿Cuántas horas paso en el celular en actividades no indispensables? (Tik tok, ig, youtube, etc.)
- ¿Tengo relaciones saludables con mi familia, mis amigos, pareja, etc.?
- ¿Tengo uno o varios hobbies/actividades que me permiten desconectarme de mis actividades de responsabilidad? ¿Hago lo que me gusta? 6¿Qué tan seguido lo hago?
- ¿Aprendo en mis clases?¿Está relacionado con las calificaciones que obtengo? ¿Tengo el promedio que busco? ¿Tengo un promedio acorde a mi capacidad?
- ¿Cómo voy en mi proceso hacia la universidad?
De acuerdo con la escala de arriba del 1 al 6, anota en cada cuadro el número en el que te encuentra en cada área. En el tiempo de dispositivos, anota las horas. IMPRIME ESTA HOJA.
Dimensión | Área | Inicio | ½ P1 | P1 | ½ P2 | P2 | Final |
Bienestar | Sueño | 4 | 4 | ||||
Alimentación | 6 | 6 | |||||
Actividad Física | 4 | 5 | |||||
Tiempo dispositivos (hrs) | 6 aprox 2horas | 5 aprox 4 horas | |||||
Emocional | Familia | 6 | 6 | ||||
Amigos | 6 | 6 | |||||
Hobbies | 4 | 5 | |||||
Académica | Aprendizaje | 6 | 6 | ||||
Notas | 6 | 6 | |||||
Universidad | 5 | 3 |
Dimensión | Área | Acciones específicas |
Bienestar | Sueño |
|
Alimentación |
| |
Actividad Física |
| |
Tiempo cel (hrs) |
| |
Emocional | Familia |
|
Amigos |
| |
Hobbies |
| |
Académica | Aprendizaje |
|
Notas |
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Universidad |
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