SOMBREROS DEL PENSAMIENTO

SOMBREROS DEL PENSAMIENTO

En 1895 fue creado un método para mejorar y desarrollar nuestro proceso de pensamiento, fue creado por Edward de Bono, consiste en utilizar diferentes formas de pensar atribuyéndoles un color con la finalidad de analizar un tema desde  todos los puntos de vista.

1.- Sombrero blanco: significa información, es recopilar todos los datos de algo que queremos saber y responde a las sig. Preguntas: ¿Qué es lo que sé?, ¿Qué necesito saber?, ¿Qué nos falta?

2.-Sombrero rojo: representa las emociones, los sentimientos, la intuición y nos permite intervenir en todos nuestros pensamientos. Se refiere a todo lo relacionado a las sig. Frases: No me gusta nada, siento que esto no funciona, algo me dice que es peligroso.

3.- Sombrero negro: representa el pensamiento crítico, juzga lo que esta bien y lo que está mal, evita que hagamos cosas incorrectas, ilegales o peligrosas: ¿Se adapta esto a tus valores?, ¿Se adapta a nuestros recursos?

4.- Sombrero amarillo: Se refieren a la búsqueda de valores, a beneficios y a la razón, es llamado el sombrero positivo, de cualquier situación siempre busca lo mejor y responde a lo sig: ¿Cuál es el beneficio de esta problemática?, ¿Cuál es el aprendizaje que obtengo de esto?

5.- Sombrero verde: Este sombrero busca siempre diferentes caminos para solucionar las cosas, busca hábitos que generan ideas nuevas y únicas de solución, por ello es llamado el sombrero creativo y responde a lo sig. ¿Cuáles son las ideas mas originales que tengo?, ¿Cuáles son las mejores soluciones que puedo aplicar?

6.- Sombrero azul: Este sombrero es llamado el de los propósitos, ejerce un proceso de control ya que analiza cual fue el objetivo o el porque de una situación, y responde a lo sig: ¿Cuál es el objetivo de lo que hago?, ¿Qué fin pretendo alcanzar?

HERRAMIENTAS DEL PENSAMIENTO.

1.- PNI-> Positivo, Negativo, Interesante: Esta sirve para tomar en cuenta todos los aspectos que nos agradan, los que no nos gustan y por supuesto todas las dudas o preguntas que tengo sobre una situación.

2.-CTF->Considere Todos los Factores: Al aplicar esta herramienta debemos pensar en todos los aspectos a considerar para realizar o resolver una problemática o situación.

3.- PB-> Prioridades Básicas: Se detienen de la herramienta CTF y tengo que seleccionar los aspectos indispensables para realizar mi acción.

4.- C y S-> Consecuencias y Secuelas: Te invita a pensar en las situaciones que se generan a corto plazo y en las que son a largo plazo para  que tomes en cuenta como podría repercutir en tu vida una decisión.

La utilización del opio como medicamento aparece desde hace 5000 años y apenas 1000 años después aparece el vino y cualquier derivado de la camnabis sativa (marihuana).

Las adicciones son un síndrome constituido por un conjunto de signos y síntomas entre los que podemos mencionar factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. Una adicción es crear en ti una necesidad y dependencia hacia esto.

SÍNTOMAS DE LAS ADICCIONES.

1.- Daño o deterioro progresivo de la calidad de vida de la persona, debido a las consecuencias negativas de la conducta adictiva.

2.- Pérdida de control caracterizada por la práctica compulsiva de la conducta adictiva.

3.- Negación o autoengaño que se presenta como una dificultad para percibir la relación entre la conducta adictiva y el deterioro personal.

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