Salud Mental

ALUMNA: ADELA SANCHEZ AHUMADA

CODIGO: 209325107

SEDE: AMECA

NOMBRE DEL PROFESOR: VERONICA ELIZABETH COUTIÑO CRUZ

ACTIVIDAD 1. MAPA MENTAL

¿Qué es un mapa mental?

Los mapas mentales son un método muy eficaz para extraer y memorizar información. Es una forma lógica y creativa de tomar notas y expresar ideas que consiste, literalmente, en cartografiar sus reflexiones sobre un tema.

¿Cómo se realiza un Mapa Menta?

Todos los mapas mentales tienen elementos comunes. Cuentan con una estructura orgánica radial a partir de un núcleo en el que se usan líneas, símbolos, palabras, colores e imágenes para ilustrar conceptos sencillos y lógicos. Permiten convertir largas y aburridas listas de datos en coloridos diagramas, fáciles de memorizar y perfectamente organizados que funcionan del mismo modo natural que el cerebro humano.

Los mapas mentales ofrecen estas ventajas:

.-Ayudan a la capacidad del cerebro para concentrarse.

.-Destacan la esencia del material.

.-Destacan visualmente el orden relativo de la información.

.-Facilita la visión de las conexiones entre las ideas.

.-Incentivan la confianza en nuestra capacidad de aprender.

Por lo tanto, los mapas mentales fomentan el “amor al aprendizaje”.

Objetivo de los Mapas Mentales

El objetivo del Mapa Mental es condensar la información a la mínima expresión posible, evitando la redundancia, pero conservando las ideas claves. El Mapa puede utilizarse como una herramienta neutral para el uso de estrategias prácticas de aprendizaje, la memorización, la organización el pensamiento o la creatividad

MAPA MENTAL

¿Qué es Salud Mental?

.- Es la capacidad del individuo para interactuar de manera armónica con su ambiente.

.- La Salud Mental permite al ser humano enfrentar las tensiones de la vida diaria, realizar mejor su trabajo, tener mejor relaciones con las personas de nuestro entorno y estar satisfecho de ello.

.- Capacidad del ser humano de amar, trabajar y disfrutar de su tiempo libre.

Según la Organización Mundial de la Salud OMS, La Salud Mental, es el bienestar que una persona experimenta como resultado de su buen funcionamiento en los aspectos cognoscitivos, afectivos y conductuales, y, en última estancia el despliegue óptimo de sus potencialidades individuales para la convivencia, el trabajo y la recreación.

Conclusión: El mapa mental es muy interesante e importante ya que nos da puntos clave para la comprensión del tema y al estudiarlo, verlo, recordamos todo lo relacionado, nos da la facilidad de comprender y aprender.

Tener Salud Mental en estos días con el caos el estrés, el trabajo la convivencia diaria. En lo Particular yo disfruto mi trabajo convivo con mis compañeros, trato de dar lo mejor de mí ya sé que no soy monedita de oro, tengo muy pocos amigos pero sinceros que están conmigo en las buenas y en las malas. Con mi familia disfruto, salimos nos divertimos aunque me ven como la líder y todos buscan consejos de mi como mis hermanos cuñadas, etc. En fin trato de vivir la vida sanamente aunque tengo problemas como todos.

Bibliografía: QueEsUnMapaMental.com, DPS-ISS0305Salud Mental en México

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