Un nuevo Masaje en posicion bipeda

Masaje en posición bípedo

Los masajes representan probablemente la más antigua herramienta terapéutica, que el ser humano ha utilizado para proporcionar y proporcionarse un recurso natural para el dolor, según expertos de la escuela quiropráctica Instituto Vodder. Con el paso del tiempo estas técnicas se han ido perfeccionando dando como resultado diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando específicamente por el terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta.

Los masajes tienen muchos beneficios, por ejemplo:

•Ayudan a relajarnos

•Ayudan a nuestro sistema linfático

•Mejoran la circulación

•Ayudan a eliminar toxinas

•Calman el dolor muscular

•Ayudan a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.

•Ayudan a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.

•Ayudan a dormir mejor

Objetivo general y especificos

Disminuir el estrés, la ansiedad y aliviar tensiones.

Mejorar la circulación, movilidad y relajación de los músculos para evitar contracturas.

Relajar músculos de cuello, hombros y espalda.

Material

Aceite

Toalla

Tiempo 20 – 30 minutos

Desarrollo

Cubrir el área total de aceite

Empezar con fricciones semicirculares laterales a la columna vertebral con el pulgar, de forma ascendente 3 repeticiones.

De los costados se hace la técnica de pinza rodada donde al paciente se toma con las dos manos y solo con el pulgar se va deslizando de forma transvésal, 3 repeticiones.

Percusiones con la mano lateral o en puño de forma descendente 3 repeticiones.

Por ultimo con la toalla se limpia el exceso de aceite.

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