ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CULTURA FÍSICA

GUÍA #1

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

BRAYAN PAÉZ JOYA

CULTURA FÍSICA

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3.1.1. Cuestionamientos: De acuerdo con el texto y su experiencia de vida, responda:

1. ¿En su opinión que es calidad de vida?

La calidad de vida es el tipo de vida por el cual pasamos día a dia,significa los cambios que hemos tenido al transcurso de los años, la manera en que vivimos, es como nosotros nos mantenemos en un buen estado físico, mental y todo esto identificando si nos encontramos  con una calidad de vida buena o mala. Para tener una buena calidad de vida debemos tener buena relación con nuestro entorno, buen habito alimenticio, buen estado físico y por último buen estado mental.

2. ¿Cuáles actividades físicas le gustan y cuáles practica regularmente?

• Voleibol, caminar.
• Ninguna

3.2.2 Grafiti: Observe los videos y de acuerdo con la temática diseñe un grafiti. (pliego de papel Kraft, Tiza)

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3.2.3 Sondeo: A continuación, van a encontrar una serie de preguntas las cuales contestarán a conciencia, de manera individual y deberán socializarlas con su respectivo equipo.

3.3.1 Mapa conceptual: Elabore un mapa conceptual, que considere definición y beneficios de los siguientes términos:

A) Calentamiento B) Estiramiento C) Frecuencia Cardiaca D) Respiración

E) Hidratación F) Acondicionamiento Físico G) Capacidades Físicas

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3.3.2 Composición: Elabore una composición con 3 imágenes que permitan diferenciar Deporte, Actividad Física y Recreación.

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3.4 Actividades de transferencia de conocimiento.

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