ADOLESCENCIA, SEDENTARISMO Y PROBLEMAS POSTURALES

INSTITUTO PÍO IX

EDUCACIÓN FÍSICA-RÉGIMEN DE PROYECTO

TRABAJO PRÁCTICO Nº 1 (1º CUATRIMESTRE)       5º AÑO 2019

PROFESORA: URÁN SABRINA                                  FECHA DE ENTREGA:

ALUMNA:                                          CURSO:

TEMA: ADOLESCENCIA,  SEDENTARISMO Y PROBLEMAS POSTURALES

QUIEN NO ESTÁ ACOSTUMBRADO A LA ACTIVIDAD FÍSICA SISTEMÁTICA DE JOVEN, DIFÍCILMENTE LA DESARROLLE DE GRANDE. POR LO TANTO ES MUY IMPORTANTE INCORPORARLA COMO HÁBITO DESDE LA NIÑEZ Y ASÍ PODER ACCEDER A UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA.

1. ¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?
2. ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO?
3. DESARROLLAR LOS FACTORES QUE PREDISPONEN A LOS ADOLESCENTES AL SEDENTARISMO.
4. EXPLICAR Y EJEMPLIFICAR LAS CONSECUENCIAS DEL SEDENTARISMO.
5. INVESTIGAR Y DESARROLLAR SOBRE HÁBITOS Y BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ADOLESCENTES.
6. ¿QUÉ PODEMOS HACER EN LA VIDA COTIDIANA PARA EVITAR EL SEDENTARISMO? ¿QUÉ HACES VOS PARA MANTENERTE ACTIVA?
7. INDICAR Y DESRROLLAR CUÁLES SON LAS AFECCIONES MAS COMUNES ASOCIADAS A LA MALA POSTURA.
8. INVESTIGAR Y DESARROLLAR CUÁLES SON LOS PRINCIPALES MÚSCULOS DE ABDOMEN Y ESPALDA (POSTURALES).
9. INDICAR CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL FORTALECIMIENTO DE CADA UNOS DE LOS MÚSCULOS ANTERIORES E INDICAR UN EJERCICIO PARA TRABAJAR LA FUERZA EN CADA UNO DE ELLOS.

El trabajo debe constar de las siguientes partes:

• Carátula
• Nombre y Apellido
• Curso
• Tema
• Desarrollo del tema
• Bibliografía consultada

RECORDAR ENTREGAR EL TRABAJO PRÁCTICO EN TIEMPO Y FORMA

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