Asertividad Y Empatia Caracteristicas

la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la agresividad y la pasividad (o no asertividad). Suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos. Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es también una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.

• Ve y acepta la realidad

• Actúa y habla con base en hechos concretos y objetivos

• Toma decisiones por voluntad propia

• Acepta sus errores y aciertos

• Utiliza sus capacidades personales con gusto

• Es autoafirmativo, siendo al mismo tiempo gentil y considerado

• No es agresivo; está dispuesto a dirigir, así como a dejar que otros dirijan

• Puede madurar, desarrollarse y tener éxito, sin resentimiento

• Permite que otros maduren, se desarrollen y tengan éxito

• Pide lo que necesita, dice lo que piensa, y expresa lo que siente, con respeto.

La empatía (del griego ἐμπαθής "emocionado"), llamada también inteligencia interpersonal en la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, es la capacidad cognitiva de percibir en un contexto común lo que otro individuo puede sentir. También es un sentimiento de participación afectiva de una persona en la realidad que afecta a otra.

Algunos estudios señalan la existencia de rasgos afines a la empatía en otros animales además de los humanos, como por ejemplo los roedores u otros primates; lo que podría confirmar el argumento de que el origen de la empatía se sitúa en mecanismos neuronales básicos desarrollados a lo largo de la evolución.

1.Buen soporte físico, que permite hacer buena la vieja máxima “Mens sana in córpore sano”. De nada sirve dedicarse plenamente a los demás, si para ello renunciamos al cuidado personal. No tiene sentido agotarse hasta la extenuación. Hay que aprender a compaginar la entrega con el cuidado de sí mismo.

2.Inteligencia práctica, que sabe corregir sobre la marcha y en el momento oportuno, y encontrar solución a cada problema con precisión y eficacia por compleja que sea la situación. Hay que pasar a la realidad y descubrir en la práctica, lo qué se debe hacer y cómo hacerlo; ¡Acción!

3.Imaginación, cordialidad e inventiva que capacita para encontrar soluciones y alternativas válidas y pasar del campo de las ideas al terreno de la realidad, en un proyecto de vida que le auto-realice. Recordar que ningún planteamiento resulta atractivo para quien no ha participado en su elaboración. ¡Motiva ser autor!

4.Criterio propio y autonomía en la toma de decisiones, pero con una actitud abierta, flexible y coherente sin dogmatismos no tozudez, sabiendo escuchar y valorar opiniones y criterios contrarios.

5.Estabilidad emocional y dominio de sí mismo, puestos a prueba ante frustraciones, mala suerte, desgracias y contrariedades de cualquier tipo. Ser fuerte no presupone renunciar a la sensibilidad, pero sin permitir que el pesimismo y los bajones emocionales nos impidan reaccionar con decisión eficacia y valentía, manteniendo siempre el control de la situación y el equilibrio psicológico.

6.Personalidad optimista, sana y entusiasta, amante de la vida y del progreso, que no se deja llevar por sentimientos y emociones negativas de inferioridad, culpabilidad, frustración…

7.Perfecta armonización entre la

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