El nerviosismo.
Enviado por americkitha • 24 de Mayo de 2016 • Ensayos • 458 Palabras (2 Páginas) • 476 Visitas
El nerviosismo
El temor más común es hablar en público, es normal y alguna de sus variaciones siempre se queda con uno mismo al dar presentaciones. Mientras mejor preparado estrés, menos nervios existirán.
Existen las personas con elevada aprensión comunicativa que son las que se angustian más frente a un grupo que otras y los de baja aprensión comunicativa son los que se sienten más relajados y cómodos.
Para controlar la ansiedad
Que hacer…
- Toma tu tiempo
- Muévete para reenfocar tu concentración
- Trata de variar tus gestos
- Modula tu voz
- Permite que tu cuerpo se exprese
- Ten sentido del humor acerca de ti mismo
- Habla con claridad; enuncia cada palabra.
Que no hacer…
- Confesar que estas ansioso
- Disculparte
- Entrar en pánico
- Caminar de un lado a otro
- Cruzar los brazos
- Juguetear con bolígrafos, lápices o papeles.
- Apresurarte
Cuando se siente ansiedad es porque se está bajo estrés.
Razones por las que una persona se siente nerviosa durante una disertación
- No estar bien preparados
- Una falta de seguridad en sí mismo
- Falta de inseguridad en cuanto a alguna habilidad especifica
- Temor al fracaso
- Sensación de no ser adecuado
- Temor a la vergüenza
- Temor a recibir una evaluación deficiente
Durante un discurso o presentación importante se experimenta una descarga de adrenalina.
Lo más importante y que cuenta es el éxito que se alcanza a dar una presentación. El público es el que determina si tienes éxito y para ganarse los aplausos solo debes de lucir refinado.
Algunas razones por las que no son un orador refinado
No les importa y hacen el menor esfuerzo
No tienen una idea clara de lo que deberían hacer
No se han comprometido a practicar lo suficiente para hacerlo bien.
Dar una buena presentación es un reto.
La cualidad sutil de un orador es el carisma, ya que proviene de la seguridad de uno mismo, de la certeza de saber lo que sucede y de lo que está a punto de ocurrir. También se logra a través de la etiqueta profesional y personal antes, durante y después de la disertación.
21 claves para un estilo de presentación más poderosa
- Cree en todo lo que digas y representes.
- Establece objetivos.
- Planea la mejor estrategia.
- Establece límites de tiempo.
- Elabora la introducción con sumo cuidado.
- Organiza tu presentación en un esquema lógico.
- Usa humor, anécdotas e historias.
- Selecciona apoyos de discurso apropiados para el público.
- Resume la información con claridad.
- Alienta la participación de tus escuchas.
- Asegúrate de que todos tus hechos y estadísticas sean precisos.
- Expresa vitalidad con tu voz.
- Evalúa las actitudes y necesidades de tu público.
- Brinda conclusiones perdurables.
- Varía tu ritmo.
- Habla de manera clara y articulada.
- Se vivaz y entusiasta.
- Cuando pases de un punto a otro hazlo con claridad.
- No exageres usa un enfoque convencional
- Incluye variaciones tu vocabulario
- Encuentra un modelo de rol de oratoria pública.
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