RECORRIDO AL MUSEO VIRTUAL

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PREGUNTA 1.

¿Qué recorrido virtual seleccionaste?

Seleccione el recorrido virtual al museo de naturaleza y bienestar. Planetario ALFA.


PREGUNTA 2.
¿Qué práctica positiva realizaste?

Realice la práctica de PASEO DEL ASOMBRO. En donde tenias que cerrar los ojos mientras das un paseo descalzo, escuchando y poniendo atención a tu alrededor.

PREGUNTA 3.
¿Cómo te sentiste después de realizar la actividad?

En lo personal fue muy relajante para mí, a diario tengo una rutina muy ajetreada entre el cuidado y tareas de mi hijo, las tareas del hogar, mi trabajo, etc.
para mi fue una forma de meditación, ver las nubes, los arboles y sentir el pasto en mis pies me ayudo a sentirme relajada, lo hice de la mano de mi hijo en el jardín común de el fraccionamiento donde vivimos y después de eso sentí una conexión también con él, nunca me doy ese tiempo de estar realmente el y yo solos sin andar a las carreras. Me di cuenta de muchas cosas que no había notado antes, lo grande que era el jardín, los niños que juegan futbol ahí todas las tardes ese día no estaban por que parecía que iba a llover, encontramos unos hongos pegados en un árbol y mi hijo comenzó a hacerme varias preguntas sobre el por que y el cómo habían salido ahí. Normalmente siempre he sido una persona a la que le cuesta mucho trabajo dejarse llevar, tanto al momento de expresarse como para todo lo demás también, pero al sentirme en conexión con la naturaleza como con mi hijo me hizo darme cuenta que debo de darme esos tiempos de meditación, parar la rutina por un momento y dedicarme un poco a mi.

EVIDENCIAS.

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