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UNIVERSIDAD DE PAMPLONA

ENSAYO

SOBRE

LA SALUD Y LA ENFERMEDAD

CRISTIAN C. ORTIZ P.

GRUPO: A

MAESTRO: ANA ESCOBAR

PAMPLONA N. DE SANTANDER

31 DE AGOSTO DE 2015

SALUD

     La salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social, la salud no se basa solo en no sentir dolor alguno en el cuerpo sino también en estar bien mentalmente y tener la capacidad de ser sociable con las demás personas.

     El estilo de vida o ya sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona puede ser beneficioso para la salud pero también puede llegar a dañar o influir de modo negativo sobre ella, algunas personas convierten su vida en una rutina diaria y cuando realizan una actividad no habitual se sienten enfermos ya que el cuerpo y la mente no están acostumbradas a un ambiente o situación fuera de lo normal.

     El ser humano para mantener una buena salud debe mantener una alimentación equilibrada y realizar actividades físicas de forma cotidiana, todo esto junto conlleva a una buena salud y tiene más probabilidades de gozar de un bienestar mental y físico

En grandes rasgos la salud puede reconocerse y analizarse desde dos perspectivas:

1. Salud física
2. Salud mental

Aunque se trate de dos aspectos relacionados.

     Para mantener una magnifica salud física es necesario tener una dieta con variedad de nutrientes y proteínas combinadas junto a una seria de hábitos deportivos y no consumir ningún tipo de sustancias alucinógenas, alcoholes y/o tabacos y cigarrillos. En cuanto a los hábitos deportivos existen algunos que son recomendados para una buena salud que son:

• Natación
• Ciclismo
• Footing (atletismo)
• Yoga
• Pilates

     Para mantener una buena salud mental se deben utilizar los factores emocionales y psicológicos los cuales pueden condicionar y obligar al ser humano a emplear aptitudes cognitivas

ENFERMEDAD

     Es la alteración o desviación del estado fisiológico en una o varias partes del cuerpo por causas en general conocidas, manifestadas por síntomas y signos característicos y cuya evolución es más o menos previsible esto es según la OMS.

     Las enfermedades pueden ser causadas por muchos factores pero algunos de ellos pueden ser muy impredecibles ya que la ciencia no se ha informado y no ha investigado acerca de ellos que se convierte en un impedimento para que el paciente se mantenga en una buena salud.

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