Alimentación trabajo
Enviado por Karla Abarca Mac-arthur • 19 de Noviembre de 2017 • Apuntes • 255 Palabras (2 Páginas) • 77 Visitas
Alimentación
1-¿Qué es la alimentacion
Es importante para nuestra vida , sin ellos no podríamos vivir porque nos ayudan a crecer.
2.-clasificacion de alimentos
alimento | aportan | |
granos | Pan, arroz, fideos, cereal, avena, palomas de maíz | Mucha energía a nuestro cuerpo |
verduras | Todo tipo de verduras zanahoria, lechuga, zapallos | Ayudan a nuestro cuerpo a regenerar tejidos y cicatrizar heridas |
frutas | Frutas y jugos naturales como naranjas, peras, sandias, manzanas etc | Ayudan a nuestro cuerpo a regenerar tejidos y cicatrizar heridas |
Lacteos | Apartir de la leche como el queso, yogurt, helado, postres de leche | Calcio.Son importantes para cuidar nuestros dientes y huesos |
Carnes y legumbres | Carne, huevos, pescados, mariscos, legumbres y frutos secos como nueces, almendra | Son importantes porque nos ayudan a crecer |
3.-cuales son los alimentos que debemos comer en menor cantidad
-grasas, aceite, dulces, papas fritas,
4.-que alimentos debemos consumir diariamente
-frutas y verduras, pan integral, cereales, leche
5.-porque deberíamos comer sano
-para mantener nuestro cuerpo sano y libre de enfermedades
6.- que es una dieta balanceada
-comer diferentes tipos de alimentos pero en pequeñas cantidades para que el cuerpo reciba lo que necesita
7.- que es ser vegetariano
- personas que solo comen frutas y verduras
8.- que debieras hacer antes de sentarte a la mesa a almorzar, porque
- lavarme las manos , porque podría contaminar la comida con las manos sucias con gérmenes, bacterias, venenos y eso podría producir una intoxicación alimentaria.
9.- como se producen también una intoxicación alimentaria
- por la manipulación y preparación de alimentos contaminados
10.-como prevenir una intoxicación alimentaria
- lavarse las manos antes de cocinar y comer
-lavar platos y ollas que hayan tenido contacto con carnes crudas
-comer carnes y mariscos bien cocidos
11.-piramide alimenticia
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