Beneficios Del Jugo De Limon

Empieza cada día con el jugo de medio limón en agua tibia. Es importante comenzar el día con agua debido al periodo tan largo que pasa entre que vamos a la cama y nos levantamos. El limón siempre debe de estar a temperatura ambiente. Para poder extraer todo su jugo, presiónalo y ruédalo sobre la superficie de una mesa, varias veces antes de exprimirlo.

- El limón es quizás la “fruta” con más alto valor terapéutico.

- Es de gran ayuda para personas que han consumido una dieta alta en grasa y/o proteína.

- El limón puede estimular y ayudar en la eliminación en los procesos digestivos y ayudar a destruir bacterias putrefactas tanto en el intestino como en la boca

- Se utiliza para purificar el aliento.

- Es antiséptico, antimicrobiano, actúa como disolvente de moco por lo que es útil en episodios de diarrea, gripas, influenza, tos e infestación de parásitos.

- Es benéfico para el hígado ya que promueve la formación de bilis; mejora la absorción de minerales; limpia la sangre; mejora la presión arterial y ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos.

- El limón aumenta la producción de fluidos en el cuerpo y se usa frecuentemente para relajar los nervioso, para tratar gargantas irritadas, calambres, y diabetes, ya los problemas anteriores se acrecientan con la falta de líquidos.

A pesar de que es ácido en la naturaleza (pH de 2 a 3), se alcaliniza la entrar al organismo. Al igual que otras frutas como el jitomate y la lima que son ácidas en estado básico, al ser metabolizadas por el organismo tienen un efecto alcalinizante.

Agrega una pisca de cayenne a tu agua de limón.

La cayenne aumenta el metabolismo, estimula el sistema circulatorio, mejora la estructura de las células de las arterias y regula el flujo de sangre ecualizando la presión. Es buena para el estómago y el tracto gastrointestinal ya que ayuda en los procesos de asimilación y eliminación.

**si no te gusta el limón puede usar lima.

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