CALENTAMIENTO CÉFALO CAUDAL Y PRÓXIMO DISTAL.

Centro Regional de Educación Normal “Benito Juárez”[pic 1]

Pachuca de Soto, Hidalgo, México

Licenciatura en Educación Primaria.

Título del trabajo: Recapitulación de la clase del 01 de septiembre de 2015.

Por: Celia Oliney Cayetano Cruz.

Semestre y Grupo: 5° “B”

Fecha de entrega. 03 de Septiembre del 2015

CALENTAMIENTO CÉFALO CAUDAL Y PRÓXIMO DISTAL.

1. Se empezará con el calentamiento del cuello, moviendo la cabeza de arriba hacia abajo y con una torsión de derecha a izquierda y viceversa. (8 tiempos)[pic 2]

1. Calentamiento de hombros: se realizaran movimientos circulares al mismo tiempo los dos hombros, primero hacia adelante y después hacia atrás. (8 tiempos cada uno).[pic 3]

1. Pecho: los brazos deberán estar flexionados formando un ángulo de 90°, estos harán movimientos de abrir y cerrar.
2. Espalda: hacer contracciones de espalda, sacando y metiendo el pecho.[pic 4]
3. Cintura: hacer flexiones de izquierda a derecha.

1. Pelvis y rodillas: contraer la pelvis y hacer flexiones hacia enfrente y atrás.

 [pic 5]

1. Tobillos: mover los tobillos de manera circular  hacia dentro y hacia afuera. [pic 6]

TIPOS DE LINEAS QUE SE PUEDEN FORMAR EN UNA COREOGRAFÍA

1. Líneas horizontales.[pic 7]
2. Líneas verticales.
3. Líneas diagonales. 
4. Líneas horizontales paralelas.[pic 8]
5. Líneas verticales paralelas.
6. Líneas diagonales paralelas. 

UBICACIÓN DE LOS PUNTOS EN EL ESPACIO.

1. Centro-centro.
2. Centro-arriba.
3. Centro-abajo.
4. Derecha-centro.
5. Derecha-arriba.
6. Derecha-abajo.
7. Izquierda-centro.
8. Izquierda-arriba.
9. Izquierda-abajo.

PASOS BÁSICOS PARA UNA COREOGRAFÍA

Este paso es denominado “paso de tres”, se realiza dando un golpe ligeramente fuerte con cada pie, alternándolos empezando con el pie derecho, es decir, el primer golpe se da con el pie derecho; el segundo, con el pie izquierdo y el tercero con el derecho, y vuelve a empezar la sucesión, ahora comenzando con el pie izquierdo sin perder el ritmo del mismo.[pic 9]

TRASLADO DEL PASO BÁSICO PARA UNA COREOGRAFÍA.

En esta actividad se organizó al grupo en equipos de 8 personas, las instrucciones fueron las siguientes:

1.- Se distribuyó a los equipos en el espacio libre del salón formando un cuadrado y asignándole a cada uno un cuarto de ese espacio.

2.- Los integrantes de los equipos se numeraron del 1 al 8.

3.- El profesor mencionaba el número 1 e indicaba el lugar que debía ocupar ese integrante en el cuadrante asignado.

• Mayor espacio en cuadrante.
• Aumentar la figura en volumen.
• Ocupar el mayor espacio sobrante.
• Ocupar el mayor espacio a lo ancho conectándose con el resto de los integrantes.

4.- Se terminó de armar la figura y se deshizo para volver a empezar.

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