CULPA SANA O MALSANA ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA?

COMENTARIO:

CULPA SANA O MALSANA ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA?

La culpa es un sentimiento importante en la vida de todos. Ante las cosas que suceden, casi siempre buscamos un culpable. Culpamos a los demás, nos culpamos a nosotros mismos, culpamos a la vida, la suerte, etc. Todos nos hemos sentido culpables muchas veces. La culpa es una de las emociones más paralizantes. Generalmente cuando nos sentimos culpables, no actuamos para solucionar las cosas. Lo único que hacemos es pensar y pensar en lo que sucedió y él lo que deberíamos haber hecho o dejado de hacer. Mientras más pensamos, más culpables nos sentimos, pero seguimos sin hacer nada al respecto. Además de hacernos sentir mal, la culpa nos hace perder nuestro presente, nos roba parte de nuestra vida. Cuando quedamos atrapados en la culpa, nos enfocamos en el pasado, en lo que hicimos o deberíamos de haber hecho y no hacemos nada productivo con el único momento en el que realmente podemos actuar: el presente. No importa cuánta culpa sentimos, el pasado ya no lo podemos cambiar. Pero el sentirnos culpables, nos hace sentirnos mejor. La culpa y el aburrimiento son dos de los grandes enemigos de las relaciones de pareja. La culpa es uno de los grandes escollos a superar en cualquier relación. Si una parte de la pareja se siente mal, deprimida, poco amada, si está pasando por ese proceso que hemos estado describiendo a lo largo de los últimos párrafos, entonces es muy probable, sino seguro, que termine acusando a su pareja de hacerlo sentirse de la forma en que se está sintiendo, en general sin tener un fundamento real en lo que sucede dentro de la relación. Podemos también decir que existen dos tipos grandes de culpa: La culpa saludable y la malsana. La saludable es la consecuencia producida cuando comente un acto inmortal, o se comporta de una manera equivocada. La culpa malsana puede durar mucho más tiempo y generalmente aumente el rencor en la pareja haciendo que lentamente se pierda la confianza y la relación se acabe. Esta puede presentarse en cualquier momento haciendo que la otra pareja se situé en momentos incómodos, el mismo que se sentirá inseguro ante su pareja, está acompañado de sentimientos de reproches y sentimientos y emociones que de la nada se disparan. Finalmente, podemos concluir que aunque es prácticamente imposible erradicar la culpa de nuestras vidas aunque ésta sea injustificada, podemos canalizarla de una manera positiva sin perder el respeto de las demás personas por nosotros. Para eliminar el sentimiento de culpa no debemos dejar que otras personas tomen ventaja de nosotros ni traten de manejar nuestras vidas a su antojo.

...