Cálculo índice de fatiga
Enviado por Sebastian Muñoz • 18 de Julio de 2021 • Apuntes • 480 Palabras (2 Páginas) • 722 Visitas
índice
- Introducción
- Marco teórico
- Potencia máxima
- Pico de potencia
- Potencia mínima
- Potencia media
- Índice de fatiga
- Actividad practica
- Conclusión
- Discusión
- Bibliografía
INTRODUCCION
MARCO TEORICO
En este test se asocia la potencia anaeróbica con la potencia máxima midiendo tres índices.
- Potencia máxima: es el valor mas alto que se observa en los gráficos, este valor se puede expresar en (w) o para realizar comparaciones entre diferentes individuos se pondera por el peso w/kg.
- Peck de potencia: es el tiempo que tarde en alcanzar su máximo. Se relaciona con la proporción de fibras rápidas frente a fibras lentas de nuestros músculos.
- Potencia mínima: es el valor que se registra al final de la prueba y se expresa al igual que la potencia máxima en valores absolutos.
- Potencia media: la potencia promedio que se sostiene a través de un período de 30 seg. Al igual que las dos potencias anteriores se expresa de manera absoluta en función del peso del deportista y en función de su masa muscular.
- índice de fatiga: indica el grado porcentual durante el test. Este se calcula como la diferencia entre el valor máximo y el valor mínimo de potencia, dividido el valor máximo por 100.
Índice de fatiga = (V Máx – V Mín) / (V Máx * 100) |
Actividad practica
Ricardo es un ciclista (23 años) con una masa corporal de 67,0 Kg a quien se le realizó una evaluación en un cicloergómetro marca Monark con la finalidad de determinar su potencia y capacidad anaeróbica. La carga de resistencia determinada es 5,0 Kg.
Durante la prueba se evaluó cada segundo las revoluciones por minuto (RPM), y potencia expresada en Watts (W).
- Gráfique los resultados obtenidos.
Tiempo (seg) | Potencia (W) |
1 | 540 |
2 | 670 |
3 | 771 |
4 | 800 |
5 | 775 |
6 | 630 |
7 | 625 |
8 | 600 |
9 | 559 |
10 | 500 |
11 | 491 |
12 | 400 |
13 | 397 |
14 | 300 |
15 | 250 |
16 | 239 |
17 | 227 |
18 | 220 |
19 | 217 |
20 | 200 |
21 | 190 |
22 | 185 |
23 | 177 |
24 | 170 |
25 | 165 |
26 | 161 |
27 | 154 |
28 | 130 |
29 | 117 |
30 | 95 |
[pic 1]
- Utilice la información obtenida para determinar potencia máxima (PP), potencia media, índice de fatiga.
Potencia Máxima: 800 W, corresponde al valor más alto que se observa en el gráfico.
Potencia media: 365,16 W
Índice de Fatiga: 88,125 %.
- Interprete los resultados obtenidos.
El índice de fatiga dio como resultado 68,96% lo que indica una resistencia muscular relativamente baja. También tenemos los resultados de la potencia máxima lo que indica que en el segundo 4 se encontraría la potencia máxima absoluta con unos 8529,625 watios esto indica la capacidad del musculo para descomponer ATP.
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