Definición de Estrés

Definición de Estrés

El estrés una reacción que experimenta nuestro cuerpo con mucha frecuencia cuando nuestros sentidos detectan una situación de tensión. A menudo los estudiantes universitarios experimentan en su organismo situaciones que podrían causar estrés y de no solucionarlo podría repercutir en nuestra vida de forma negativa Podríamos definir estrés académico como la tensión provocada por situaciones agobiantes en ámbito educativo. El estrés se manifiesta en los estudiantes de diversos modos. Depresión, agotamiento (Síndrome de Burnout), deterioro del rendimiento académico, cinismo, deshonestidad académica e incluso suicidio (3ª causa muerte en EEUU de jóvenes entre 20 y 30 años).

Principalmente el estrés universitario ha sido ligado a la transición del nivel pre -universitario al mundo universitario

de hecho, en algunos lugares del mundo se han desarrollado programas preventivos, pero la gran mayorías serían programas interventivos, dirigidos a ayudar a los estudiantes en ese periodo de transición de forma económica y fácil. Diversos estudios muestran que el nivel de estrés disminuye a medida que van pasando los meses en el ambiente universitario, por tanto se podría decir que los estudiantes de nuevo ingreso en la vida universitaria son los que experimentan unos niveles más significativos de estrés; estrés que va disminuyendo en gran medida con el paso de los años.

Fuente: Dr. Julián Melgosa

Estadísticas del Estrés

El estrés universitarios es bastante frecuente lo suficiente como para que los estudiantes que ingresan a la Universidad de California, Irvine, reciban literatura sobre cómo manejarlo. El panfleto "Stress and the College Student” (el estrés y el estudiante universitario) describe un estudio de 1999 de la Universidad de California, Los Ángeles, que involucraba una muestra de 364.546 estudiantes asistiendo a 462 instituciones seleccionadas para representar estadísticamente los 1,6 millones de estudiantes en el primer semestre en el colegio durante ese año. De los estudiantes encuestados, el 30% reportó frecuentes sentimientos de estar abrumado. Las estudiantes femeninas reportaron sentirse abrumadas con mayor frecuencia, siendo el 38% el que reportó estrés en comparación con el 20% de los estudiantes masculinos. Casi el 70% de las mujeres encuestadas dijeron que se preocupaban por cómo pagarían la escuela, mientras que el 57% de los hombres compartieron esa preocupación.

Sin distinción de género ni de edad, la ansiedad afecta tanto a chicos como a chicas y puede aparecer en cualquier periodo, aunque las épocas de cambio lo propician. Según los expertos, el porcentaje de estudiantes afectados por el estrés se halla entre el 15% y el 25%. Así no sólo, el estudiante universitario

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