Dieta para adolecentes y etapas de vida

Dieta ideal para adolescentes

Comer sano es una parte importante de un estilo de vida sano y es algo que debería enseñarse a una edad temprana. Los siguientes son algunos lineamientos generales para ayudar a su hijo adolescente a comer sano. Es importante discutir la dieta de su hijo con su proveedor de atención médica antes de realizar cambios alimenticios o de poner al adolescente a dieta. Converse sobre las siguientes recomendaciones de alimentación sana con su hijo adolescente para asegurarse de que está siguiendo un plan de alimentación sana:

-Hacer tres comidas al día, con bocadillos saludables.

-Aumentar la cantidad de fibra en la dieta y disminuir la cantidad de sal.

-Beber agua.

-Intentar evitar las bebidas con mucha azúcar.

INFANCIA:

 El niño depende completamente de su madre.

 Sufren cambios en su peso y altura.

 adquieren numerosas habilidades.

NIÑEZ:

 El razonamiento del aprendizaje van desarrollando.

 Los niños influyen es el proceso de socialización.

 desarrollan Capacidades cognoscitivas.

ADOLECENCIA:

 Alcanzan su madurez sexual.

 Cambios emocionales y físicos.

 empieza a desarrollar su independencia en relación con sus padres.

 Aprender a evaluar riesgos.

 encuentra más significados en la literatura.

JUVENTUD:

 Es capaz de orientar su vida.

 El individuo se encuentra más tranquilo con respecto a lo que fue su adolescencia.

 Integración de todos los aspectos de su personalidad.

ADULTEZ:

 Alcanza la longitud de su desarrollo biológico y psíquico.

 Su personalidad y carácter se presenta realmente firmes y seguros.

 Valora de lo que es su vida hasta ese momento.

VEJEZ:

 Es una etapa de descanso y reposo.

 disminución de las fuerzas físicas.

 sensible y progresía baja de las cualidades de su actividad mental.

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