La obesidad ¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?

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 Instrucciones generales: Lee atentamente cada actividad, toma tu tiempo, piensa bien antes de responder. Que te vaya muy bien!!

I.- Después de leer la oración, elige la alternativa correcta.

• ¿Cuáles son los síntomas de la obesidad?

1. Caída del cabello y debilitamiento de las uñas
2. Índice de masa corporal superior a 30, dificultad para respirar o ahogo, cansancio al hacer un mínimo esfuerzo
3. Dolor de cabeza y sangre de nariz
4. Sudoración excesiva en la manos y pies

• ¿Qué enfermedades se pueden desarrollar producto de la obesidad?

1. Resfrío común y bronquitis
2. Dolor de cabeza y romadizo
3. Hipertensión y diabetes

• ¿Cómo se puede combatir la obesidad mórbida?

1. Haciendo deporte
2. Comiendo menos
3. Comiendo solo verduras
4. Realizando una cirugía bariátrica

• ¿Qué actividades debemos realizar para no enfermarnos de obesidad?

1. Comer sanamente y realizar actividad física
2. Dejar de comer y tomar mucha agua
3. Comer solo verduras y frutas y no comer nada de carnes
4. No comer harinas, no comer azúcar, tomar mucha agua

• ¿Que alimentos favorecen a la obesidad?

1. Exceso de frutas y exceso de harinas blancas
2. Exceso de azúcar, grasas saturadas y carbohidratos
3. Exceso de agua, de bebidas azucaradas y de pan
4. Exceso de carnes y frituras

II.-  Preguntas de desarrollo: Después de leer el texto comprensivamente responde las preguntas en el espacio correspondiente.

“Yo siempre he sido gordita, cuando pequeña siempre me ponían a dieta para que bajara de peso, lo pasaba muy mal. Lo increíble es que cuando fui adolescente adelgace porque me sentía avergonzada de mi cuerpo. Después de terminar la universidad engorde de nuevo. Me hago exámenes periódicamente y estoy completamente sana, no tengo la azúcar alta y tampoco el colesterol malo, mi presión es normal y en general tengo mucha energía y no me canso fácilmente, pero si voy a la nutricionista me dice que peso mucho y que igual tengo que adelgazar. No soy súper gorda pero si tengo rollitos y soy gruesa, como dice la gente. A mí me gusta mi cuerpo, pero las personas rechazan a las gorditas como yo, eso me ha afectado psicológicamente.”

1. ¿Qué le aconsejarías a esta persona?

1. Según tu apreciación esta persona sería obesa ¿o no? ¿Por qué?

1. ¿Cómo explicarías que esta persona tenga exceso de peso, pero no tenga mala salud?

1. Qué opinas sobre el rechazo que sienten algunas personas por las personas que tienen obesidad.

1. ¿ Crees que la obesidad tiene cura? Si tu respuesta es sí, como debería vivir una persona que se recupera de la obesidad para seguir saludable. Y si tu respuesta es no, ¿Qué podrían hacer las personas con obesidad para seguir viviendo?

1.  Elabora una rutina que incluya un menú de alimentación diario, una rutina de ejercicios, y que contemple otros factores, como los emocionales, para que una persona se mantenga saludable y evite la obesidad.

III.- Responde si cada oración es  Verdadera o Falsa.

1. ___ La obesidad ha ido aumentando rápidamente en la población con más recursos socioeconómicos.
2. ___ La obesidad es muy común en población vulnerable, ya que la alimentación sana es más costosa.
3. ___ La obesidad es una enfermedad mental y solo requiere de voluntad para mejorarse.
4. ___ La obesidad se puede curar fácilmente con medicamentos.

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