Notas importantes antes de tomar los jugos

Notas importantes antes de tomar los jugos:

• No mezcles las frutas con ningún otro alimento sólido o cocinado, las frutas deben comerse solas o con algunos complementos especiales.

• No cueles los jugos, bébelos despacio y si es necesario masticarlos, hazlo.

• Bebe disfrutando el jugo, como si fuera un elixir curativo.

Jugo regenerativo y depurativo

Regenera y fortalece tejidos, ayuda a las células dañadas a recuperar su fuerza y vitalidad, depura grasas nocivas del cuerpo, baja el colesterol y ayuda a tener una sangre e intestinos limpios, lo cual es fundamental para que el corazón funcione bien.

Mejor hora para tomar: en el desayuno (pero esperar 20 minutos después de haberlo tomado antes de comer otra cosa), o en ayunas.

Necesitas

• Un vaso de aloe vera o sábila (o un nopal mediano).

• Una cucharada de alga espirulina.

• Dos limones y una cucharada pequeña de miel de abeja.

• Un kiwi, un pedacito de piña o una ciruela sin hueso

Procedimiento

1. Licúa los limones con todo y cáscara con el vaso de jugo de aloe. Cuela. En el agua de limón que te ha quedado licúa la espirulina, el kiwi, piña o ciruela, la miel y el nopal (en caso de que sustituyas el nopal por el jugo de sábila).

Jugo antibiótico

Ayuda a combatir todo tipo de infecciones, combate toxinas y bacterias en la sangre e intestinos, fortalece las venas y tejidos después de un tratamiento con antibióticos o medicamentos. Además, disminuye los niveles de colesterol, ayuda al corazón y sistema vascular a fortalecerse y depurar sangre contaminada, descongestiona venas, combate y previene várices y vitaliza el corazón.

Hora para beber: acompañando las comidas (evita toda bebida adicionada con azúcar yo elaborada con fruta. Durante la comidas no combines nada dulce con ellas) También puedes beber este jugo por las tardes o a medio dia.

Necesitas

• 1 vaso de jugo de zanahoria fresco.

• 1 ajo fresco grande.

• 1 taza de germinado de alfalfa

• 1 cucharadita de polen

Procedimiento

1. Licúa todos los ingredientes en el vaso de jugo fresco de zanahoria. No agregues limón pues mata algunas vitaminas.

Jugo para reforzar el sistema inmune y la salud cardiovascular

Ayuda a mantener bien depurado y libre de grasas nocivas al cuerpo, y aumenta las defensas del sistema inmune. Con este jugo se refuerzan las venas y vasos capilares, Además, ayuda a mantener el intestino en excelentes condiciones, recuerda que si el estómago e intestino funcionan bien no puede haber enfermedades. Este jugo, además, ayuda a nutrir el sistema nervioso, calma los nervios y relaja el cuerpo, lo cual ayudara a que el corazón tenga un ritmo más saludable.

Hora para beber: en las noches o por las tardes, no tomes este jugo con otros alimentos, lo ideal es por la noche antes de acostarse y una hora y media después de haber cenado.

Necesitas

• 1 manzana cruda bien lavada y con todo y cáscara y semillitas.

• Una cucharada de linaza en polvo o semilla.

• Dos almendras.

• Una cucharada de avena.

• Una cucharada de miel de abeja o melaza.

Procedimiento

1. Licúa todo con un vaso y medio de agua, procura no quitarle la cáscara a la manzana, lávala bien y bebe el jugo con todo y cáscara. Endulza con un poco de miel de abeja y no cueles, bebe a sorbos despacio masticando el jugo si es necesario.

Jugo de mango, alpiste y nueces

Este licuado es un potente antioxidante, ayuda a bajar el colesterol, a regenerar y fortalecer tejidos, a bajar de peso, a nutrir el corazón y las venas, a regular la presión y a combatir agentes causantes de enfermedades cordíacas.

Mejor hora para tomar: en la mañana, como desayuno es suficiente.

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