Paralisis Cerebral

Lic. Luis Erdociaín

La fatiga es definida fisiológicamente como la incapacidad para realizar o mantener la producción de un trabajo. En el proceso de entrenamiento la fatiga es un factor limitante en el rendimiento de los deportistas.

Entendemos por FATGA a la imposibilidad de generar una fuerza requerida o deseada, precedida o no por un ejercicio.

En principio es una situación de alarma del organismo, que busca prevenir la realización de esfuerzos por encima de los límites actuales del deportista, tratando de prevenir deterioros orgánicos irreversibles. En este sentido es la disminución transitoria (reversible) de la capacidad de rendimiento que impide que la actividad deportiva se realice con el volumen, la intensidad, la coordinación o la precisión que la misma requiere.

En un segundo aspecto puede constituir un estado patológico. Mientras que la fatiga aguda (tanto global o de entrenamiento, como la local o muscular), sería un sistema de protección orgánico ante el daño ocasionado por la propia contracción muscular y por los cambios metabólicos; la fatiga subaguda y crónica serían una consecuencia sistémica y patológica del deterioro orgánico global.

Por ello la fatiga puede comprender: " una extensa gama de situaciones y manifestaciones que pueden pasar desde un agotamiento general de todo el organismo y de la mente del deportista, provocado por ejercicio físico, hasta el cansancio físico y mental, que puede llevar a la pérdida de ánimo y motivación para mantener o reiniciar el esfuerzo". (Garcia Verdugo)

La Fatiga tiene dos funciones fundamentales

Protectora: Previniendo un deterioro orgánico irreversible (Ver cuadro).

Efectiva: Disminuyendo el rendimiento en cualquiera de sus aspectos, afectando la aplicación de fuerza, disminuyendo la intensidad, falta de coordinación, fallas en la precisión o en la percepción, etc..

FATIGA CLASIFICACION

a) En función del tiempo de aplicación de las carga:

- Fatiga Aguda. Se produce generalmente durante los entrenamientos cotidianos o las competencias. Produce un decaimiento temporal de las prestaciones que se recupera en horas (o en algunos casos 1 ó 2 días)

- Fatiga Subaguda. También denominada sobrecarga (Terrado). Aparece después de la aplicación de cargas intensas y acumulativas. Correctamente considerada provoca adaptaciones importantes en atletas experimentados o de alto rendimiento

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