Qué es el cromo

Qué es el cromo

El cromo es un elemento químico de número atómico 24 que se encuentra en el grupo 6 de la tabla periódica de los elementos. Su símbolo es Cr. Es un metal que se emplea especialmente en metalurgia. Su nombre "cromo" (derivado del griego chroma, "color") se debe a los distintos colores que presentan sus compuestos.

Las tres formas principales del cromo son:

• cromo (0),

• cromo (III) y

• cromo (VI).

Pequeñas cantidades de cromo (III) son necesarias para mantener buena salud.

Usted puede estar expuesto a niveles muy bajos de cromo al respirar aire que lo contiene. El cromo se puede liberar al aire desde:

• industrias que usan o manufacturan cromo

• sitios de desechos peligrosos que contienen cromo

• humo de cigarrillo

El aire rural o suburbano generalmente contiene concentraciones de cromo más bajas que el aire urbano.

• menos de 10 ng/m3 en áreas rurales

• 0 a 30 ng/m3 en áreas urbanas

• como consecuencia de fumar, la concentración de cromo puede ser 10 a 400 veces más alta que al aire libre

Como interactua con el cuerpo humano:

El Cromo aumenta la tolerancia de la glucosa, de hecho forma parte del denominado Factor de Tolerancia a la Glucosa (GTF), por lo tanto es de esencial importancia para todas aquellas personas que padecen de diabetes. Lo mismo sucede para los que padecen de arterioesclerosis, niveles elevados de triglicéridos o de colesterol. Su actividad se lleva a cabo conjuntamente con otras sustancias que controlan el metabolismo de la insulina y de varias enzimas, con la formación de ácidos grasos, colesterol y con el material genético de las células. La falta de cromo depende de la cantidad mineral que contenga el agua potable. Este mineral es difícil de absorber por nuestro organismo, de hecho solo se absorbe el 3%.

Estas son algunas de las funciones más importantes que el cromo realiza en el organismo:

• Interviene activamente en la regulación de los niveles de azúcar en sangre.

• Ayuda a mantener nivelados el colesterol y los triglicéridos.

• Ayuda a combatir la arterioesclerosis.

• Junto al hierro favorece el transporte de proteínas en el organismo.

• Participa en el

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