Salto De Cuerda

Saltar la cuerda.

Saltar a la comba, o salto con cuerda, es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico (especialmente como entrenamiento para algunos deportes, como el boxeo o el culturismo). El uso de las cuerdas para saltar ha sido tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar como calentamiento deportivo previo a otros ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo. El salto con cuerda endurece y renueva la textura de los músculos, y se considera adecuado para el corazón y los pulmones. Uno de los aparatos de la gimnasia rítmica es la "cuerda", que hasta cierto punto es similar a la comba infantil o de entrenamiento, pero se emplea con criterios totalmente distintos.

Historia.

Una vez unos niños estaban jugando detrás de una casa a la pelota. En esto un hombre abrió la ventana y se puso a reñirles. Los niños no tenían que gritar tan alto. Entonces ellos se fueron a la calle a correr con sus patinetes. El hombre volvió a abrir la ventana y les regañó. Los niños no tenían que tocar timbres ni bocinas. Entonces ellos se fueron al parque a jugar con una cuerda. Justamente entonces, el hombre iba a ir a pasearse al parque. Volvió otra vez a regañarles. Los niños no debían obstruir el paso con la cuerda. Pero los niños no oyeron al hombre, estaban pendientes de la cuerda. Entonces el hombre fue a quitarles la cuerda a los niños. Intentó cogerla, pero la cuerda ya estaba en el aire. Le quitó de un golpe el sombrero de la cabeza, luego le dio en las piernas y el hombre tuvo que saltar. Esto le puso terriblemente furioso. Se puso a regañar a voces, dando vueltas. Y entonces, la cuerda se le fue enrollando en las piernas, y alrededor de su barriga y de sus brazos. Los niños y las otras personas que estaban en el parque no hacían más que reírse y reírse. ¡El hombre parecía un paquete furioso!

Ventajas:

* Se queman hasta 1,000 calorías por hora.

* Se tonifica todo el cuerpo entero: brazos, piernas, tronco y espalda.

* Es fácil de aprender. No se necesita ser un experto ni tener estudios sobre atletismo para aprender.

* Mejora la habilidad para otros juegos, ya sea nadar, jugar tenis, jugar futbol, boxeo.

* Es muy barato. Solo se necesita una cuerda. Además es muy portátil.

* El saltacuerda es muy "cool", todos en el gimnasio podrán ver qué es lo que uno hace.

* Puede hacerse solo o en grupo.

* Es neutro. No es un ejercicio de género.

* Es familiarmente amigable. Todos en la familia pueden hacer ejercicio.

* Puede ser impactante. Se pueden hacer muchos trucos y se puede gozar con ello.

Desventajas:

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