Sistema Endocrino Obesidad

Sistema endocrino

Obesidad

Está es una enfermedad multifactorial, y una de las principales causas de esta es la ingesta excesiva de calorías que superan a las que queman, y esto sucede debido a que el su cuerpo acumula las calorías sobrantes y en forma de grasa.

El sobrepeso repercute negativamente sobre la vida de las personas pudiendo producirle alteraciones del sueño, respiración, carácter, e incluso dañar sus articulaciones.

Según la OMS el IMC (índice de masa corporal) es el método que se utiliza para saber si una persona tiene su peso ideal o padece sobrepeso. Este índice se consigue dividiendo el peso en Kg. por el cuadrado de su talla en metros.

Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.

Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.

Entre algunas causas de la obesidad es el consumo de alimentos ricos en grasa, sal y azúcar pero carentes de vitaminas, minerales y otros nutrientes (los más claros ejemplos de estos son la comida rápida o la chatarra), y el sedentarismo debido al ritmo de vida que llevamos, el trabajo, los medios de transporte, y los malos hábitos familiares como lo son el comer comida rápida o el comer en la calle, la comida de poco valor nutricional y alto en grasas.

Para poder prevenir la obesidad es necesario el tener una alimentación equilibrada evitando el consumo de grasas y azúcares, y aumentando el consumo de legumbres, frutas, verduras, cereales y frutos secos.

También el realizar deporte y actividad física, son piezas claves para poder quemar las calorías y evitar que estas sean almacenadas en forma de grasa, también el realizar actividades promueve la socialización, y se ve que tiene relación con el tener o ayudar a tener una buena autoestima.

El especialista del IMSS Gregorio Quiroz Serrano “explicó que la obesidad empieza a hacer estragos en las mujeres en lo emocional al momento en que no encuentran vestuario que les agrade en las tallas que deben usar. Se sienten muy incómodas y evitan incluso reunirse con personas más delgadas”.

Con esto podemos concluir que los niveles de estrés se elevan, afecta en gran medida al autoestima, ya que muchos que padecen obesidad son víctimas de burlas los difuntees entornos sociales en los cuales estos se desenvuelven y que también se ve afectado su producción, tanto laboral como personal, lo que por lo general hace que la persona entre en un ciclo en el cual necesita comer compulsivamente y crea un círculo, el cual costara trabajo de romper, ya que es necesario que la persona muestre determinación para cambiar su régimen alimenticio e iniciar una rutina de ejercicio. Pero esta consecuencia no es la única ya que les afecta a su salud, y dependiendo del grado de obesidad trae complicaciones hasta poder llegar a

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